• 您好,欢迎光临【妈咪育婴网】
  • |
  • 设为首页
  • |
  • 收藏本站
  • |
  • 育儿论坛
  • |
  • 网站地图

育儿知识_育儿知识大全_妈咪育婴网

孕育手册
怀孕阶段
婴儿(1-12月龄)
1-2岁
2-3岁
3-4岁
4-5岁
5-6岁
怀孕1周
怀孕2周
怀孕3周
怀孕4周
怀孕5周
怀孕6周
怀孕7周
怀孕8周
怀孕9周
怀孕10周
怀孕11周
怀孕12周
怀孕13周
怀孕14周
怀孕15周
怀孕16周
怀孕17周
怀孕18周
怀孕19周
怀孕20周
怀孕21周
怀孕22周
怀孕23周
怀孕24周
怀孕25周
怀孕26周
怀孕27周
怀孕28周
怀孕29周
怀孕30周
怀孕31周
怀孕32周
怀孕33周
怀孕34周
怀孕35周
怀孕36周
怀孕37周
怀孕38周
怀孕39周
怀孕40周
婴儿1个月
婴儿2个月
婴儿3个月
婴儿4个月
婴儿5个月
婴儿6个月
婴儿7个月
婴儿8个月
婴儿9个月
婴儿10个月
婴儿11个月
婴儿12个月
1岁1个月
1岁2个月
1岁3个月
1岁4个月
1岁5个月
1岁6个月
1岁7个月
1岁8个月
1岁9个月
1岁10个月
1岁11个月
1岁12个月
2岁1个月
2岁2个月
2岁3个月
2岁4个月
2岁5个月
2岁6个月
2岁7个月
2岁8个月
2岁9个月
2岁10个月
2岁11个月
2岁12个月
3岁-4岁
4岁-5岁
5岁-6岁
首页 备孕 营养 保健 早教 娱乐 互动 资讯
  • 微信公众号
    妈咪育婴网微博
  • 准备怀孕 十月怀胎 胎教知识 产前产后
  • 健康食谱 喂养知识 营养攻略 孕前饮食
  • 疾病防治 急救措施 保健护理 儿童心理
  • 亲子教室 童年成长 宝宝乐园 家庭教育
  • 童话故事 益智游戏 经典儿歌 动画欣赏
  • 育儿论坛 时尚辣妈 萌萌星宝 穹顶之下
  • 行业资讯 政策解读 优质展会推荐
准备怀孕备孕注意事项生男生女秘诀

准妈妈

  • ·孕程周历_孕早(1-12周)
  • ·孕程周历_孕中(13-27周)
  • ·孕程周历_孕晚(28周后)
  • ·预产期计算器
  • ·预测宝宝血型
  • ·读懂B超单
  • ·产前检查
  • ·临产征兆
  • ·孕妇体操
  • ·办证指南
  • ·孕期“去痛”
  • ·待产包
  • ·分娩尴尬事
  • ·破解生男生女传言

孕程40周历之第20周:做美丽孕妈咪

    到20周,你的腹部变得越来越大,已接近典型孕妇的体型,体重急剧增加,膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人易感疲劳,同时伴有腰痛……

准妈妈生理变化

20周的时候,你应当考虑参加产前教育学习培训班了。通常这些培训班会指导你生产时要注意的事情,教你数胎动,告诉你怀孕时的注意事项等。再有一个20周,你就要和宝宝谋面了,兴奋的同时还会有些紧张,适当的参加些产前教育学习培训班,不仅可以帮助你减轻心理负担,还可以教你一些生产时的小窍门。

在20周的时候你应当开始建立教育计划了:多浏览些育儿书籍,参考他人育儿经验,针对自己情况制定计划,多和宝宝交流,在闲暇时和宝宝说话,观察他(她)的反应。记住,宝宝是最喜欢听到妈妈的声音的,开始和宝宝讲话吧!

胎儿发育状况

20周时的胎儿生长趋于平稳,此时你需要将更多的精力放到增强营养上。怀孕早期食欲不振的情况早已经消失,你会在本阶段食欲大增,应尽量多吃些营养均衡的食品,切忌饮食过量。

孕妈咪美丽妙招

妙招(1)

·用已经习惯的化妆产品,为防止皮肤对化妆品过敏,孕期最好不用新的化妆品。

·注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

·保证充足的睡眠 良好的精神状态对准妈妈的外在形象也有很大影响。

妙招(2)

·大胆自信地秀出你的线条来 不要试图用那些宽松的衣服来掩饰日渐隆起的腹部,这个时候,你的体型有一种特别的美,为什么不让它自然地显现出来呢?

·除了太尖太细的高跟鞋,或是低胸衣配迷你裙,舒适的中跟鞋、简洁的职业套装、轻盈的连衣裙,甚至是弹性良好的低腰裤,喜欢穿什么就穿吧,只要它不会伤害你和宝宝。

妊娠期注意头发护理

洗发水的选择

孕期,油性发质准妈的头发会比平时更油一些,干性发质准妈的头发不会像平常那样干涩了。如果皮肤十分敏感,为防止刺激头皮影响到胎儿,要选择适合自己发质且性质较温和的洗发水,最好不要突然换用其他品牌洗发水,皮肤会不适应,造成过敏现象的发生。

洗头后湿发的处理

戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发,淋浴后也能马上睡觉,还能防感冒,不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾;即便需要使用吹风机,只要调到冷风档,不要用吹风机紧贴着头皮吹头发,也是不要紧的。

孕妇着装选择

·孕妇的衣服应选用轻软透气、吸湿性能好的棉织品,不宜选用涤纶等化纤类织物。并注意宽松肥大,不宜紧身,更不能把腰带束得过紧,以免使腹部受压,影响胎儿正常发育。

·孕妇的鞋子应轻便合脚,最好是穿那些鞋底平厚、鞋帮松软的鞋,而不宜穿高跟鞋,因为穿高跟鞋重心不稳,容易跌跤,而且因身体前倾,容易压迫腹部,不利胎儿血氧供给,影响其生长发育。

·孕妇的乳房因怀孕而进一步发育,为防止日后出现垂乳,可选择纯棉布制作的胸罩,但不宜过紧,以免影响呼吸和肺活量以及乳腺的正常发育。

小提示:新买来的衣服一定要清洗并在阳光下暴晒之后再穿用,这样可以减少接触有害染料的机会.被细菌侵害的可能也会低得多。

<上一周>           <下一周>

妈咪育儿知识大全 育儿宝典,育儿知识,育儿知识大全
妈咪育婴网 宝宝健康资讯门户 关爱宝宝健康成长
Copyright @ 妈咪育婴网 2010 All Rights Reserved
闽ICP备17010252号
未经授权禁止转载、摘编或建立镜像.如有违反,追究法律责任 | 站长QQ:18965770835