宝妈回归职场难？专家逐一击破职场妈妈的烦恼
发布：2017-08-30 12:48:16 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：3229次
【导语】： 不想错过陪伴孩子成长的亲密时光，也不想放弃努力工作带来的成就感，这大概是所有职场妈妈内心十分纠结的一件事情。产假结束后，职场妈妈重回职场，除了担心自己能否重新适应以前的工作节奏状态之外，最担心的莫过于孩子了：在家吃饱了吗？睡午觉了没有？有没有哭闹？有没有不舒服……......
不想错过陪伴孩子成长的亲密时光，也不想放弃努力工作带来的成就感，这大概是所有职场妈妈内心十分纠结的一件事情。产假结束后，职场妈妈重回职场，除了担心自己能否重新适应以前的工作节奏状态之外，最担心的莫过于孩子了：在家吃饱了吗？睡午觉了没有？有没有哭闹？有没有不舒服……
这些问题无时无刻不萦绕在妈妈的心头。但是，既然选择了家庭和职业兼顾的道路，就要有条不紊的走下去。重返职场后妈妈们没有了和宝宝全天在一起的机会，突然的离开会让妈妈们十分担心宝宝。今天，小编就心理和身体健康两大方面，整理了一些妈妈回归职场前的准备工作和有效处理办法，让我们一起来跟随育儿专家学习下！
心理方面：从“心”开始，避免分离时焦虑
1、寻找妈妈的“代替品”
对于宝宝来说，妈妈的臂弯是最温馨最安全的港湾。但是，突然离开妈妈的怀抱或是不能时刻看见妈妈的情况，会使得宝宝焦虑万分。因而，在宝妈回归职场前，一定要找到自己的“代替品”。无论是家里的老人还是保姆，一定要提前和宝宝生活一段时间，让彼此都熟悉适应并建立亲密感、安全感以及信任感。与此同时，妈妈也要刻意减少与宝宝在一起的时间，并有意疏远，让宝宝提前做好准备，学会逐渐适应妈妈不在身边的情况，这样可以减少宝宝分离时所带来的焦虑情绪和不安全感。
2、保质保量的“亲子时光”
医学研究显示，每天3小时的肌肤接触能让婴儿啼哭减少43%。所以，再忙的职场妈妈，只要下班不是太晚，都应该亲自给孩子洗澡，并且尽量保证每晚都有时间与宝宝游戏或讲睡前故事，进行相应的肌肤接触。而且只要时间允许，最好每个周末都能空出时间来与宝宝一起度过，可以去公园、游乐园，或是全家去郊游，甚至可以带着孩子一起去超市购物，内容不是重点，重要的是能创造更多与宝宝相处的时间。每周保质保量的“亲子时光”，让宝宝体会到来自妈妈的关爱与呵护。
身体方面：“吃”大过天，强身健体最重要
1、提前介入奶瓶喂养
无论妈妈们是选择做背奶妈妈还是变为奶粉喂养，奶瓶的适时介入对妈妈来说都是非常重要且艰巨的一课，因为很多宝宝都存在“奶瓶恐惧综合征”。即便用奶瓶吃母乳也要提前让宝宝适应，因为两者在口感、吸吮方式上有很大的区别，妈妈们上班前至少提前两周让宝宝慢慢适应奶瓶。此外，在用奶瓶进食时可以让宝宝熟悉其他养育者喂食，这样可以减少妈妈上班后其他人喂食宝宝出现拒食的现象。
2、重视关键营养补充
俗话说：“身体是革命的本钱。”只有宝宝身体健康，妈妈们在职场上才能没有后顾之忧。但是，由于小宝宝身体各项机能还未发育完善，抵抗力较弱，稍不留神，感冒、发烧、拉肚子就找上门来。为宝宝打造好的抵抗力，除了需要家长时刻的精心呵护，还需要额外补充重要的营养素。说到这里，我们不得不提到增强抵抗力的重要营养素——维生素AD。妈妈们对于维生素AD并不陌生，这是宝宝出生时医院医生和儿保专家都会建议补充的两种营养素，可能很多妈妈还停留在吃伊可新是为了促进钙吸收预防佝偻病的概念，实际上远不止如此。维生素A又称为“抗感染维生素”，可以保持人体皮肤黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的完整性，提高身体对于病菌的抵抗能力，有效增强机体免疫系统；维生素D在促进钙吸收以及激活人体免疫系统上也起着关键作用。如果体内缺乏维生素AD会直接影响免疫系统功能的发育，从而导致感冒、腹泻等问题频发。但是，对于0至3岁的小宝宝来说，很难从母乳、奶粉以及辅食中获取到足够的需求量，所以想要宝宝远离疾病困扰拥有健康的好身体，维生素AD滴剂一定谨遵医嘱建议，给宝宝每天补充一粒，并且至少坚持到3岁，也就是说宝宝每天吃的伊可新是可以提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病。除此以外，维生素AD还有促进宝宝长高、预防贫血、促进视觉发育等很多作用呢！
希望所有的职场妈妈在工作上“如鱼得水”，更是将家庭兼顾的“游刃有余”，在工作和家庭中找到理想的平衡点！
