天然博士提醒家长：抓住宝宝长个“高峰期”，钙补对了吗？
发布：2019-03-29 17:26:02 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】： 孩子长个有两个“高峰期”，其中第一个就是春天!为什么春天是孩子长个的黄金季节呢?要知道，经历过一个冬季，万物复苏，作为一年中天气最舒爽的季节，不少爸妈都会在春天......
孩子长个有两个“高峰期”，其中第一个就是春天!
为什么春天是孩子长个的黄金季节呢?要知道，经历过一个冬季，万物复苏，作为一年中天气最舒爽的季节，不少爸妈都会在春天带孩子到户外进行活动，孩子的活动量随之增加，你说孩子的身高能不猛长吗?
而且，世界卫生组织“儿童身高调研报告”已证实：孩子的生长发育有显著的季节性。
其中，春季长的最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍，尤其在5月份可长7.3mm。
但在这份报告里面也指出：不少家长补钙观念普遍不足。天然博士营养中心也收到很多妈妈关于如何补钙的咨询。
部分家长还是以食补为主，占到85.8%。为孩子选用钙剂补充的仅占12.84%，还有1.36%的家长不为孩子进行任何补充。你以为就喝骨头汤真的能补钙吗?
如果宝妈宝爸们希望在这个春天，宝宝进入“猛长期”，正确的补钙就尤为关键，需要根据宝宝每个不同的年龄阶段补充钙量，如无法完整摄入，可以服用钙营养品。
你以为就喝骨头汤真的能补钙吗?如果宝妈宝爸们希望在这个春天，宝宝进入“猛长期”，正确的补钙就尤为关键，需要根据宝宝每个不同的年龄阶段补充钙量，如无法完整摄入，可以服用钙营养品。
市面上那么多产品，应该如何选择“钙”呢?
天然博士营养中心建议各位宝爸宝妈不但不能盲目给孩子补钙，更不能盲目选择吃各种钙片。市面上有很多不同“钙“，选择钙片的优先顺序应该是【L-乳酸钙】优于【葡萄糖酸钙】优于【柠檬酸钙】优于【碳酸钙】。事实上不建议选择【L-乳酸钙】、【葡萄糖酸钙】外的钙剂。选购时要多留意钙的成分。
天然博士建议最好选择“L-乳酸钙“，这钙含量足，溶解度高，吸收率好，稳定性非常好，均优于其他钙源。葡萄糖酸钙的口味虽然比较好，但其实葡萄糖分子量较大，钙占比小，钙含量不高。
除了钙源好，也要能吸收才能真正为宝宝成长所用。例如在钙中添加如CPP(酪蛋白磷酸肽)这类有助吸收钙的物质。研究发现，CPP可以促进小肠对钙的吸收、促进骨骼对钙的利用、促进牙齿对钙的利用。可以理解为钙吸收的催化剂! L-乳酸钙搭配，吸收好钙的好搭档!
当然，食用钙的剂量也不是越多就越好，比一天集中补大量的钙，小剂量更容易被人体吸收。在剂型上，乳酸钙粉溶于水后更容易进入宝宝肠道，更容易被人体吸收，提高了补钙的效率。
天然博士营养中心提醒各位妈妈，除了摄入充足的钙，以保障宝宝旺盛的骨骼生长需要，宝妈宝爸们还有这三点需要注意:
1.宝宝是否睡眠充足?
在晚上的时候，宝宝体内分泌的生长激素是白天醒着时的5-7倍，
而这个高峰出现在晚上10点至早上2点。
为了不错过珍贵的生长激素分泌的高峰，宝宝最好能在晚上9点前上床睡觉哦~
2.宝宝是否运动恰当?
正确且适量的运动不仅可以增加新陈代谢，还能帮助身体营养的输送。
很多研究就发现，跳绳比其他运动更能帮助孩子们长高，每天跳半个小时，比不跳绳的孩子平均多长高1-2厘米~
3.注意挑选钙营养补充
钙要选择乳酸钙更能让宝宝吸收，选择不添加人工香精、色素、防腐剂的零添加产品就更适合宝宝了。
看完以上分享，宝妈宝爸们一定要抓住这个春季黄金月，给宝宝适量补钙，加强运动，助力“拔高”宝宝身高~
