挤奶，对于很多妈咪朋友来说并不陌生，因为每个妈咪或多或少都有经历过挤奶的过程。那为什么要挤奶呢?何时挤奶才是最佳的时机，以及相关的最佳母乳挤奶方法，今天我们都将在育儿论坛上来为大家详细讲解。首先我们先来通过上述视频了解下如何正确的进行手工挤奶和贮存母乳，这里我们将其列为手工挤奶及储存的五大原因：
第一大原因、当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了帮助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。
第二大原因、乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶喂养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。
第三大原因、婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。
第四大原因、母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶喂养婴儿。了解完平时为什么要进行手工挤奶后，我们再来看看正确的手工挤奶姿势及方法!
第一、正确的挤奶姿势是将拇指放置在乳晕上方，其余四个手指放在乳晕下方，夹住后再轻轻推揉，推揉一段时间后，再用拇指在上其余四指在下的姿势勒紧乳房向前挤奶。这是人工挤奶方法。如果借助吸奶器进行吸奶，就要注意个人和吸奶器卫生。每次挤奶完毕后不仅要及时进行清洗，还要注意消毒;
第二、吸奶器挤乳法，首先要做的就是尽可能的放松自己的乳房，然后在开始吸奶前要对乳房进行适当的按摩和热敷，从而促使乳腺扩张，为乳汁的顺利吸出做好准备;
第三、挤奶前务必要先清洁自己的乳房，此时要求洗净手之后再开始吸奶，使用专业的乳头清洁棉进行擦拭；完成吸奶后仍然需要擦拭，并可以配套使用防溢乳垫来保持乳房的清洁与干爽；
第四，控制好挤奶的节奏，这里需要注意的是使用吸奶器时，需要注意控制好节奏。当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶的时候，就不要再继续使用吸奶器了。妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，要由慢到快。当吸奶器使用完毕后，必须进行热水浸泡或用微波炉消毒；
第五、最佳的手工挤乳法。这里要做到额就是先准备好挤奶，妈妈坐在椅子上，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方；
第六、保持好正确的挤奶姿势，在挤奶时，妈妈用整只手握住乳房，把拇指放在乳头、乳晕的上方，其他四指放在乳头、乳晕的下方，托住乳房；
第七、再跟大家分享下挤奶的相关技巧。这里妈妈记得用拇指、示指挤压乳房，挤压时手指一定要固定，握住乳房。最初挤几下可能奶水不下来，多重复几次就好了。每次挤奶的时间以20分钟为宜，两侧乳房轮流进行。一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤，奶水会多出一些。如果奶水不足，挤奶时间应适当延长；
育儿网温馨小贴士：正确的挤奶姿势是将拇指放置在乳晕上方，其余四个手指放在乳晕下方，夹住后再轻轻推揉，推揉一段时间后，再用拇指在上其余四指在下的姿势勒紧乳房向前挤奶。正常情况下，挤母乳应该是没有任何疼痛感，如感觉疼痛，请立即停止，并向医生询问是否挤奶方法有误。
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