育婴网乐文整理编辑：孕育一个小生命，不是想象中那么容易，不是你想要就可以马上要的到的，这个不仅关系到准爸妈是否有个健康的体魄外，还需要抓住时机，学会掌握孕育宝宝的关键技巧，今天小编就收集汇总了成功孕育健康宝宝的4大技巧，也许对正在准备怀孕的你会有所帮助，我们不妨一起来了解下吧：
图片素材来源于华盖
成功孕育健康宝宝的技巧一、孕育时机是关键！同房姿势需找准！什么样的姿势什么样的时机才是最佳的呢？我们拿育儿论坛网友H & 鑫 的案例来跟大家一同分析下，他们身边的很多朋友对H&鑫的婚姻很是羡慕，可是也都知道他们非常苦恼，结婚近两年多，可是鑫的肚子却一直没有任何动静，虽然他们感情很好，可是在H老家，结婚两年还没有生育的现象都是会被长辈质问，搞得他们很是苦恼，鑫也因此常跟我提起这些问题，她说，为了希望可以早点怀孕，她和丈夫提高了同房频率，她说平时除了经期外，介乎隔天行房一次，难得碰到一次排卵期，更是每晚相当卖力，本以为可以通过群攻战略提高受孕率，可是却以失败告终，他们都快考虑试管造婴了。其实像案例里体积的夫妻俩有相同经验的朋友比比皆是，使用群攻战略的朋友也是不在少数，可为什么会没有任何动静呢？大家有没有考虑过呢？其实啊，这种想法是很不可取的，要知道提高受孕率通过群攻战略是没有任何作用的，有时候还可能起到相反的影响，想要顺利的提高受孕率除了大人们需要注意锻炼身体养成一个好身体，另外在行房的时间及姿势上也需要很讲究，尤其是在时间上，最好是选择在女性的准排卵期，这样才可以增加精子与卵子的结合概率提高受孕率，在行房姿势上一般我们都是建议男上女下，这样可以有效帮助精子更加顺利地冲向卵子。
成功孕育健康宝宝的技巧二、认真排查找准排卵期！有些女性认为，月经后的第14天就是排卵期，但其实每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。
计算方式（1）、计算排卵期。这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。
计算方式（2）、基础体温测量法。对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5c℃。
计算方式（3）、宫颈粘液观察法。细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
成功孕育健康宝宝的技巧三、备孕过程不宜过急，要学会有耐心。我们身边的很多年轻男女们，常常不能耐心的欣赏备孕路上的一路好风景，总是过于烦躁，这是很不可取的，要知道受孕过程并不是一帆风顺的。就拿我身边的好友琼，她就是曾经类似经历的一位朋友，她因为自己卵泡形状不好，无法顺利怀孕。在医院进行的促排也失败了，当时她与丈夫感觉真的是要绝望了。但医生和家人都在一旁安慰，宝宝与爸妈之间还是要讲究一点缘分的，可能是缘分真的还没到。后来重新鼓起勇气的黄小姐继续开始备孕，但她与丈夫深入地谈了一次认为，忙活了这么久就算宝宝不来，我们也要好好享受生活。所以我与丈夫决定出去旅游一趟，期间的数次同房也没有压力，回来的时候，我就发现经期推迟了。当从医院出来，确诊已经怀孕的时候，黄小姐与老公都忍不住哭了，从备孕到检查，再到怀孕，几乎一年的时间，她们前后跑了30多次医院，排队、等待、烦躁、焦虑……百般滋味。但只要有耐心和爱心，宝宝终于还是来了；
编后语：这里小编需要提醒下各位准备怀孕的年轻男女们，请你们一定要注意做好孕前的检查，现如今社会压力越来越大，工作越来越多，导致很多年轻男女长时间呆在办公室，而且缺乏运动，像这类的情况就很容易影响到每个人的血液循环，甚至可能会造成骨盘受压迫而使自身子宫血液循环不畅。所以，我们一般都是建议备孕男女最好可以提前做好孕期的相关检查，这样不仅是对自己负责也是对孩子的未来着想。
精彩推荐：
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与妈咪育婴网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如有侵权，请告知，本站将在第一时间删除侵权资料。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
【收藏到QQ书签】【添加到百度搜藏】【 收藏本站】【推荐给好友】
