"高龄产妇"这个词相信很多人都不陌生。是的，"高龄产妇"，就是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。我们身边很多女性朋友们由于平日里工作繁忙，没时间要宝宝。可等到有时间想要宝宝的时候，却发现自己已经不知不觉的步入到高龄备孕女性行列。此时开始后悔莫及！那"高龄产妇"跟普通产妇相比都有哪些不足呢？最大的不足就在于高龄产妇胎儿在其宫内发育相对迟缓，早产的可能性也相对较大。不仅如此，处于"高龄产妇"阶段的女性朋友其成功受孕率也相对弱很多。那是否有什么办法可以提高"高龄产妇"的受孕力和成功受孕率呢？今天我们就来跟大伙一起谈谈有关"高龄产妇"提高受孕力的4大窍门：
"高龄产妇"提高受孕力的4大窍门之一：坚持保持标准的体重即备孕前尽可能保持标准的体重。为什么呢？
这个主要是因为（1）、女性朋友如果过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，只是程度不通过，但均不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。此外过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险；
（2）、女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。并且太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。这是主要是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床；
（3）、女人太瘦不易怀孕，太胖也同样很难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。因此，高龄女性在备孕期间就要重视体重，参考网上的一些孕前测量标准体重的方法，评测自己是否标准了，保持标准的体重，这样才提高受孕的可能性；
"高龄产妇"提高受孕力的4大窍门之二：准备怀孕前记得及时培养温和的子宫环境，远离宫寒及其他妇科疾病。这里一个新名词“宫寒”，主要是中医上的一种说法，在中医上它是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。一般我们建议有宫寒的女性，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。还有，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养。另外，如果患有妇科疾病怎么办？那么请在医生指导治疗！不要随意看广告给自己开药，也许这些疾病会影响到怀孕，所以如果想要孩子，最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点，所以只有经过规范积极的治疗后，才不会影响到怀孕。
温馨提示：女性朋友在治疗期间应该尽可能注意避孕，如果您是在治疗期间怀孕了，治疗的药物会不会对胎儿有影响呢，最好咨询一下给您的治疗医生。请千万不要因为有了这些疾病而马上做流产，毕竟流产会增加罹患盆腔炎、不孕、痛经、出血的风险；
"高龄产妇"提高受孕力的4大窍门之三：想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。调整体内激素正常分泌所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。
另外，深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。所以我们一般会建议大家要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对得到一个健康聪慧的孩子至关重要。另外女性朋友们要注意忧郁不利于胎儿身体发育和情商进展。因此，准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，丈夫要多体谅和理解妻子，引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧，临产时要保持良好的精神状态，避免恐惧紧张焦虑等不良心理。
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