“开学综合症”怎么解决？
发布：2015-08-30 23:42:36 来源：妈咪育婴网 作者：jk的豆浆 查看：次
【导语】：再过一天暑假就结束了，眼看着新学期马上开始，很多家长都开始担心起来：孩子能不能收心，能不能适应开学后的节奏。医学专家提醒，面对“开学综合症”，学生、家长们可通过调整作息时间、调整心态等方法应对。身心调适需要时间，注意不要过于紧张和着急。以下......
再过一天暑假就结束了，眼看着新学期马上开始，很多家长都开始担心起来：孩子能不能收心，能不能适应开学后的节奏。医学专家提醒，面对“开学综合症”，学生、家长们可通过调整作息时间、调整心态等方法应对。身心调适需要时间，注意不要过于紧张和着急。以下跟小编去看看“开学综合症”怎么解决的？
“开学综合症”是临近开学时学生们的一种不适应状态。对年纪比较低的学生和幼儿园的孩子来说，这种不适应可能表现为“分离焦虑”。年纪小的孩子独立生活能力较差，开学后可能会感到孤独和不安全，这种感受引发了他们的焦虑。这种焦虑可能还会有一些身体表现，常见的是失眠、肚子疼、没食欲、小便失禁。“当人处于紧张焦虑的环境中时，无论他自己有没有体验到这种焦虑，身体都会做出一定的反应来逃避这种焦虑，可能表现为头疼、失眠、肚子疼等。
细心观察便会发现，那些容易得“开学恐惧症”的孩子性格都有相似点：依赖性比较强，有点懦弱，有点不成熟。对这样的孩子，家长应该多一份关心和鼓励。
那么如何解决“开学综合症”怎么解决？
专家建议，家长首先自己要有一种积极乐观的生活态度。开学前可以适当地和孩子聊起这个话题。家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。应该传递给孩子积极正向的暗示，比如对孩子说‘开学又可以见到老师和同学啦’、‘开学后是不是又要秋游啦’等等。
补充必要文具，调动上学积极性调动孩子积极的心态。给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。同时家长要注意：家长宜民主不宜武断，尤其是青春期的孩子，如果他们在不经意间说了一些让父母伤心的话时，家长不要因此有过大的情绪，其实他们也不是有意的；疏导方式宜多样不宜单调，家长不应一味地使用过去的疏导方式，孩子在成长变化，家长也应该成长变化，特别是跨越阶段性的教育更应如此。
此外对于那些敏感、内向的孩子，家长此时应该适当降低对他们的要求，让孩子有更多时间适应变化，鼓励孩子多交朋友，让孩子感到自己“不是一个人”，另外，提前几天让孩子按照开学后的作息时间进行作息也能起到一定的作用。
