馨蓓安课堂：益生菌与DHA，有必要吃吗？这些知识家长一定要了解！
发布：2021-06-02 09:50:41 来源：妈咪育婴网 作者：匡匡妈 查看：次
【导语】：不管在什么时候，小编在后台收到最多的咨询总是：宝宝现在适合补充什么营养元素？宝宝现在需要吃DHA吗？宝宝肠胃不好不消化，益生菌有用吗？......
不管在什么时候，小编在后台收到最多的咨询总是：
宝宝现在适合补充什么营养元素？
宝宝现在需要吃DHA吗？
宝宝肠胃不好不消化，益生菌有用吗？
等等诸如此类的问题。
相较于自己，妈妈们都更关系宝宝成长的每一步。今天小编就和大家一起来聊聊关于益生菌喝DHA的那些事。
敲黑板，划重点！我们帮你整理好了重要知识，别盲目搜经验了，记住这些，妈妈们的那些疑问就都清楚啦！
都说“DHA和益生菌，一个让宝宝更聪明，一个让宝宝更强壮！” 这是真的吗？
一、宝宝需要补DHA吗？
DHA是对宝宝智力和视力发育至关重要的存在，对记忆力、认知能力、注意力和思维能力都有好处的，还能够提高宝宝抗过敏、增强免疫力的作用。
补充建议
3岁前是宝宝的大脑发育的关键时期，DHA对宝宝大脑、视力发育有益。
中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识建议：婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。
母乳是婴儿DHA的主要来源，由于DHA无法自身产生，建议哺乳期妈妈可以适量通过外源摄入每日200mg的补充。
如果是人工喂养的宝宝，奶粉中的DHA可能无法满足宝宝每日摄入量，推荐家长们可以给宝宝额外补充足够的DHA。
二、宝宝需要补益生菌吗？
益生菌定义：是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生健康益处。
截止到 2016 年，国家卫计委规定我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种，包含 9 个菌株：嗜酸乳杆菌NCFM（仅限用于1岁以上幼儿的食品）、动物双歧杆菌Bb-12、罗伊氏乳杆菌DSM17938、乳双歧杆菌（HN019、Bi-07）、鼠李糖乳杆菌（LGG、HN001）、发酵乳杆菌CECT5716、短双歧杆菌M-16V。
只有经过益生菌菌株鉴定、安全评价、功能试验之后都符合益生菌概念的，才能称为益生菌。
宝宝在出生后2-4个小时内，各种不同的菌群就开始进入他们的体内了，有益的正常菌群在体内不停地发展，对宝宝今后健康迅速成长起着非常重要的作用。
宝宝吃什么不重要，能吸收才是最关键！作为“肠道小卫士”的益生菌，就是让宝宝肠胃更好吸收的存在！
补充建议
家长们在购买食品类的益生菌时，尽量挑选用于婴幼儿食品的的益生菌产品，这些关键时期，一定要注意给宝宝补充益生菌。
关键期一：
6个月的宝宝，属于免疫断层期，，母乳中的 营养成分逐渐减少，在断母乳后，自身的免疫系统尚不完整，此时特别容易生病的宝宝就更需要及时补充益生菌了。
关键期二：
季节交替期，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，气温的变化很容易导致宝宝生病，出现腹泻等症状，此时可以及时补充益生菌帮助宝宝恢复。
关键期三：
饮食变更的时间里，宝宝逐渐添加辅食的过程中，肠道内的状态容易受到影响，宝宝会出现一些肠胃问题，此时需要及时补充益生菌，帮助宝宝是顺利度过这个时期。
关键期四：
宝宝进入新环境的时候，接触的人群变多，接触其他病菌源的机会也更多了，此时孩子容易生病，这时候需要为宝宝补充一些益生菌来正常肠道抵抗力，抵抗有害菌群的侵袭。
肠道免疫系统是人体最大的免疫器官，给宝宝做好益生菌补充，稳定肠道内菌群，腹泻、便秘、腹胀等情况出现的几率也会比不吃益生菌的宝宝少很多。
馨蓓安时刻关注宝宝成长健康，DHA和益生菌，一个让宝宝更聪明，一个让宝宝更强壮！
在孩子的成长过程中，每一个父母都操碎了心，总是担心自己给TA的不够好，总是担心自己是否能够照顾好TA，看到孩子生病，更加责备自己，为什么每一照顾好孩子。
别担心，馨蓓安始终陪在你左右，一起给宝宝更好的呵护~
