昆凌晒怀孕菜单 明星养胎有妙招
发布：2015-06-26 13:16:58 来源：育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：日前“杰伦嫂”昆凌在社交媒体上公开了一张用餐照片与自己的“养胎菜单”，声称自己“吃了1个礼拜的蛋白质餐+甘蔗汁加柠檬水”。此举在网络上引发了众人讨论养胎知识的热潮，那么孕期饮食应该注意些什么呢？
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孕期饮食宜注重多样化
很多中国女性受到传统观念的影响，在怀孕期间往大吃鸡鸭鱼肉，以为这样才是“大补”。然而根据美国营养学家柯克希对全世界的数千名孕妇所作的证实，不论在西方还是在东方，也不论在发达国家还是发展中国家，大多数孕妇摄入的蛋白质（肉类）并不缺乏，但占相当比例的缺乏各种维生素和微量元素。
因此即使一些孕妈常常“大鱼大肉”，其实并不能完全满足身体的需要。而孕妇奶粉中的营养成分十分全面，应当成为准妈妈的重要营养来源。市面上孕妇奶粉品牌众多，准妈妈在挑选的时候，应该了解清楚每种品牌的特点，根据自身的需要来选择。例如贝智康品牌的孕产妇配方奶粉，其脂肪含量为普通全脂奶粉的1/3，而叶酸含量较为丰富，有利于促进孕妇对叶酸的吸收，利用。
营养知识提前准备,安心迎接宝宝诞生
一个新生命的诞生，往往给家庭带来了无数的欢笑与喜悦，然而该怎样照顾好这个小生命，却成了令许多家庭喜忧参半的问题。
现代家庭中妈妈是职业女性的已经十分常见了，在很多情况下不能做到母乳喂养。由于宝宝的大脑及内脏器官等都还没有发育完整，更应该选择以接近母乳的婴幼儿配方奶粉代替，以保证宝宝的营养摄入全面并且有效吸收。如a-乳清蛋白，植物脂肪粉，脱盐乳清粉等都是更接近母乳的重要原料。
以贝智康奶粉为例，该品牌奶粉不仅与国外Hilmar公司强强联手，优选α乳清蛋白原料，使其更接近母乳，还坚持选用爱尔兰Kerry集团提供的D90脱盐乳清粉，最大程度减少宝宝的肾脏负担。选择此类奶粉免去了上班族妈妈的后顾之忧。
现在的孩子都是父母的掌中之宝，只有在孕期及产后保证自己和孩子的营养，宝宝才能健康茁壮地成长。
