扎稳营养根基 雀巢学生奶粉呵护孩子成长每一步
发布：2016-06-22 09:18:53 来源：育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：如果把孩子比做一幢在建的高楼，爸爸妈妈则是勤勤恳恳的建筑师，孩子成长过程中的每一步，家长们走的比孩子还小心翼翼，生怕根基扎不稳。对学龄儿童来说，“教育”和“体质”两大根基是重中之重，初入小学的孩子开始系统地获取知识，对营养素的需求也开始变得......
如果把孩子比做一幢在建的高楼，爸爸妈妈则是勤勤恳恳的建筑师，孩子成长过程中的每一步，家长们走的比孩子还小心翼翼，生怕根基扎不稳。对学龄儿童来说，“教育”和“体质”两大根基是重中之重，初入小学的孩子开始系统地获取知识，对营养素的需求也开始变得多样化，在此阶段，爸爸妈妈如何才能帮助孩子扎稳根基呢？
陪孩子读万卷书 放孩子行万里路
学龄儿童在老师和家长的引导下，开始建立起初步的人生观、价值观和世界观，开始对各类感情有懵懂的认知，家长们在这个时候，不要只看重孩子的成绩，更应该看重的是孩子如何成为一个“全面发展”的人。所谓全面发展，除体质和成绩外，还包括帮助孩子提高眼界、提高思辨能力、创新能力等，阅读可谓一条捷径。
家长们可以利用孩子课余时间主动引导接触经典，尽量让孩子在有限的时间里接触有用的东西。比如每天留出30分钟和孩子一起阅读经典，多带孩子逛书店或给孩子办理读书卡，让孩子自主选择书籍，古语有言，腹有诗书气自华，培养孩子的阅读习惯将会使他一生受用。读万卷书的同时，带孩子行万里路，开拓眼界，让孩子在看、玩的过程中主动思考与学习，孩子的人格魅力也会随着年龄的增长越来越强。
陪孩子脚踏实地 扎稳营养根基
学龄儿童期是孩子养成健康生活方式的关键时期，生长发育迅速，对能量和营养素的需求量相对高于成人。充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障，因此，家长们要在“合理膳食、均衡营养”上多花心思，才能扎稳孩子的营养根基。
在国外，很早就流传这样一句话：早餐吃得像国王，中午吃得像绅士，晚上吃得像贫民。根据《中国居民膳食指南》，早餐应占全天能量的30%，爸爸妈妈们一定要让孩子吃好早餐，可以准备一些谷类、肉蛋类、豆类、果蔬类等，如果没时间准备，也可以给孩子买些全买面包，搭配雀巢学生奶粉，给予孩子一整天的能量。雀巢学生奶粉中的大量钙质还能满足学龄儿童牙齿、骨骼生长发育的需要，铁质可预防孩子出现缺铁性贫血，“生命之花”锌可以提高孩子免疫力，各类维生素维持并建造孩子身体组织，为孩子提供能源，调节新陈代谢等。帮助孩子扎稳营养根基！
除了均衡膳食外，爸爸妈妈还应积极带孩子开展身体活动，也有助于孩子的身体健康。每天累计至少一小时以有氧运动为主的身体活动，比如长跑、游泳、打篮球等，运动前家长和孩子要一起做好充足的准备哦，避免空腹运动。
陪孩子阅读，带孩子走进自然，扎稳教育的根基；为孩子常备雀巢学生奶粉，呵护孩子成长每一步，扎稳健康的根基，让每一个孩子都有机会赢在起点，赢在未来！
