成长大揭秘！谁“动”了宝宝体内的维生素AD？
发布：2017-05-25 09:49:43 来源：妈咪育婴网 作者：乐乐 查看：437次
【导语】：在我国，维生素AD缺乏极具普遍性，尤其是儿童的缺乏状况更为突出。因此，宝宝出生后，医生通常都会建议给宝宝每日常规补充维生素AD制剂。但是，很多妈妈都会感到疑惑：日常活泼......
在我国，维生素AD缺乏极具普遍性，尤其是儿童的缺乏状况更为突出。因此，宝宝出生后，医生通常都会建议给宝宝每日常规补充维生素AD制剂。但是，很多妈妈都会感到疑惑：日常活泼可爱、食量很好的宝宝，为何还要每天补维生素AD？究竟是身体的哪些部位需要维生素AD呢？今天，我们就一起来看看，究竟是谁“动”了宝宝体内的维生素AD？！
身体四大方面需要“动用”维生素AD，妈妈你知道吗？
1、身高发育要被有力“推动”
宝宝每天都在不断地成长，妈妈们都知道宝宝的身高发育离不开钙和蛋白质等营养元素的支持。然而这些营养元素，都是需要通过维生素AD的参与，才能够更好地被人体吸收，从而真正发挥作用。钙质要想更容易、更快速地被人体吸收并到达骨骼和牙齿，就需要维生素D的参与和转运。而蛋白质的合成、骨细胞的分化以及生长激素的分泌都需要维生素A的促进，尤其是维生素A，在促进宝宝长骨（四肢）发育方面功不可没，可谓是长高的重要功臣。像一些宝宝生长速度慢，牙齿发育不良、骨量不足、骨质疏松等问题，很大程度上是因为体内缺乏有效推动营养素合成和吸收的维生素AD而导致的。
2、身体免疫系统时刻“启动”
感冒、发烧、腹泻、便秘等常见病症，让妈妈们揪心不已。宝宝尚未发育完善的脆弱的免疫系统，时刻面临着来自周围病菌的侵袭。没有哪个宝宝不生病，妈妈们唯一能做的就是让宝宝少生病。因而，时刻“启动”免疫系统，提高抵抗力才是宝宝少生病的关键。皮肤、呼吸道、消化道黏膜等作为宝宝的第一道免疫防线，承担着对病菌的防御功能，这道天然屏障需要“抗感染维生素”——维生素A的维持，而抗体的合成和激活免疫细胞的活性同样也需要维生素A。同时，激活人体免疫系统与维生素D也密不可分。所以，宝宝爱生病、生病迁延不愈等都与维生素AD缺乏密切相关。
3、体内的铁要加速“运动”
铁是人体血红蛋白的重要组成部分，参与着氧的运输和储存，同时促进着人体发育，并且增加人体对于疾病的抵抗能力。婴幼儿时期生长发育最快，随着宝宝体重的增加，血容量也在快速增加，铁的摄入不足或运转不畅，都很容易导致小儿缺铁性贫血。维生素A在转铁蛋白合成（负责把储存铁转运到造血器官）、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，并且具有改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。大量临床数据显示，维生素A摄入不足是造成缺铁性贫血的因素之一，维生素A缺乏和铁缺乏常常并存，维生素A摄入不足的儿童其缺铁性贫血患病率显著提高。
4、明亮双眸要健康“闪动”
每个妈妈都希望宝宝拥有一双漂亮灵动的大眼睛，除了日常注意护理工作外，维生素A的补充也必不可少。感光物质“视紫红质”是一种结合蛋白质，科学表明，人在暗处视物时，视紫红质既有分解又有合成，这是人在暗光处能不断视物的基础。维生素A在视网膜与蛋白质合成视紫红质，是构成视紫红质不可缺少的原料，也是维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性，提升暗视觉能力的关键因素。一旦维生素A缺乏，就会导致视紫红质合成发生障碍，弱光的环境下难以视物，便会出现人们常说的夜盲症。同时干眼症、视力水平下降都是由于维生素A的缺乏导致的。可见维生素A对一双亮眼来说有多么必不可少！
补充维生素AD需避免两大“雷区”，妈妈你中招了吗？
1、仅靠食物补充“维生素A”
首先，我国的饮食结构导致了即便是在营养丰富的母乳中，维生素A的含量仍旧较低，不能满足宝宝生长发育的需要。其次，富含维生素A食物种类有限，且多为动物性食物（动物肝脏），因为其为解毒器官并且异味较大，并不建议给宝宝多吃。另外，深绿色蔬菜中的维生素A原转化率极低（不到1/12），且受到烹调方式、食量等多种限制。由于0-3岁的宝宝饮食的局限性较大，营养摄入也相对较少。并且宝宝消化吸收的功能还不完善，导致饮食中的维生素AD往往不能完全被吸收。这就是为什么食量很好的宝宝，还是会缺乏维生素AD的原因。
2、仅靠晒太阳补充“维生素D”
0-3岁的宝宝皮肤表层比较娇嫩，长时间晒太阳不仅容易晒伤，还会增加成年患皮肤癌的风险。而且紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与年龄、性别、皮肤裸露面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色、地理环境等多种因素有关。随着环境污染越来越严重，雾霾天气造成紫外线照射弱，加之城市人户外活动比较少，孩子得不到充分的阳光照射，因此，一年四季都应该注意维生素D的补充。
综上所述，在0-3岁这个成长发育的关键期，每天坚持给宝宝补充一粒维生素AD滴剂（伊可新），以“剂”制“动”，不仅能够有效补充宝宝体内的维生素AD，并且最重要的是帮助宝宝长得更高更快更健康！只有维生素AD不缺乏，才能让宝宝真正健康地“动”起来！
