都在说产后恢复，其实到底是恢复什么？展全交叉骨盆带告诉你！
发布：2017-10-13 17:11:01 来源：育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。产后想成为辣妈，就要注意以下几点了。......
产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。产后想成为辣妈，就要注意以下几点了。
1.骨骼关节系统恢复
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。
骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。
2.产后体质调理
产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调理，受益一生。
3.子宫复旧
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。因而，产后应做一些相应产后保健操操，有利于子宫复旧。
4.盆底恢复
妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。使用展全交叉骨盆带纠正，可以有效改善这种情况。
展全交叉骨盆带的好处，他是有三条带科学设计，上下两条带提臀，中间一条带收紧，让骨盆在最合理的受力点对骨盆进行修复，相比其他同类产品，展全交叉骨盆带他的设计和使用更为科学，是广大产妇科医院和月子中心最受欢迎的产品。
5.体貌、身材恢复
产后体貌包括面部美容、以及疤痕修复、妊娠纹修复等;水桶腰、大象腿、麒麟臂、梨形臀、这些产后身材问题，都可以通过坚持健身或和身材管理解决。
6.卵巢保养
十月怀胎，一朝分娩。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。具体有以下几种方法：1）定期检查性激素、乳腺和子宫内膜；2）适当运动预防卵巢癌3）进行卵巢保养按摩4）母乳喂养5）饮茶可防卵巢癌；6）饮食调理。
7.美胸护理
孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈，产后可能会“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，这种貌似增大的意外之喜仅仅是脂肪的堆积，甚至出现下垂的状况，通过力量训练或和胸部护理才会给您富有弹性的圆满罩杯。
