春暖花开好时节，带娃踏青少了TA你肯定后悔！
发布：2018-05-07 13:18:48 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】：春暖花开，阳光明媚，正是带娃出游踏青的好时节。但是，不少家长也发现，只要带孩子外出，去到一个新的环境，孩子的身体就会出现各种状况，尤其容易出现所谓“水土不服”导致的拉肚子，稍不注意还会起疹子，令家长忧心不已。其实，“水土不服”并没有那么恐怖，只要应对得当，自然迎刃而解。......
春暖花开，阳光明媚，正是带娃出游踏青的好时节。但是，不少家长也发现，只要带孩子外出，去到一个新的环境，孩子的身体就会出现各种状况，尤其容易出现所谓“水土不服”导致的拉肚子，稍不注意还会起疹子，令家长忧心不已。其实，“水土不服”并没有那么恐怖，只要应对得当，自然迎刃而解。
春风佛面出游去，“旅行者腹泻”来挡道
水土不服在旅行中很常见，尤其是肠道紊乱引起的腹泻，是最常见的胃肠健康问题，医学上称之为“旅行者腹泻”。“旅行者腹泻”指的是在旅行期间一天内有3次或3次以上未成形粪便，或未成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐的病症，主要表现为腹泻、水样便，可伴有腹痛、恶心、呕吐等，严重者可出现脱水症状。据世界卫生组织的数据显示，在全球旅行者当中，20%-50%会受到腹泻问题的困扰，其中5%需住院治疗，30%需卧床休息，40%因此改变或中止旅行计划（发病率视前往的不同国家而有区别）。可以说，“旅行者腹泻”已然成为人们快乐出行的“拦路虎”，尤其是肠道系统发育还不健全、抵抗力低下的宝宝，更容易成为受害者。
为什么在家里平安无事，一出门就状况频频呢？正常情况下，宝宝肠道内的有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌三大菌群彼此相安无事，处于和平共处状态，菌群之间维持一定的生态平衡。但当人们外出游玩时，水质、气候、饮食等生活环境都发生了很大的变化，机体难以马上调整适应，以至于肠道内正常菌群的类别及数量也发生了变化，破坏了肠道菌群原有的生态平衡。有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，迅速掌握“主权”大举进攻，导致胃肠道紊乱，使宝宝出现腹胀、腹泻等症状。
肠道健康别忽视，“一袋一路”快乐出行
1、水土不服就服菌
对于“旅行者腹泻”，严重者需要在医生指导下用药，有时候也需要用到抗生素，但抗生素不懂得“分辨忠奸”，在杀害有害菌的同时可能一并杀死大量的有益菌，导致肠道菌群严重失调，影响人体免疫系统，致使腹泻迁延不愈。长期滥用抗生素还会促使耐药菌株大量繁殖，对肠道菌群造成非常大的破坏，一旦菌群平衡彻底摧毁，甚至需要数年才能恢复。家长要在医生指导下合理使用抗生素，在使用抗生素期间应注意给宝宝补充益生菌，有利于正常菌群环境的修复。而且益生菌有“天然抗生素”之称，通过补充益生菌增加肠道内有益菌数量，能提高肠道酸度或者生产某类抑菌素物质抑制致病菌的繁殖，还能改善肠道环境，“拉拢”中性菌，使得有害菌孤立无援，从而使肠道菌群恢复正常的平衡状态，也是预防宝宝出现“水土不服”的最佳方式哦！此外，益生菌对解决和改善便秘、感冒、过敏等相关症状也卓有成效，是改善菌群失调的有效法宝！
益生菌产品的选择也是一门大学问，不仅要注重产品品牌和口碑，还要看活菌数量和菌种配方，这样才能真正发挥益生菌的最大功能。小编推荐妈妈们都很熟悉的大品牌“伊可新”，它是为中国宝宝量身定制的益生菌粉，共4款产品（伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感），是国内最先针对宝宝不同健康问题研制不同配方的益生菌产品，除了“伊儿乐”为了适应新生儿需求是50亿活菌，其它三款产品每袋（1.5g）的活菌数量足足有100亿之多，每款3-4种菌株组合可以针对性抗击宝宝常见的便秘、腹泻、过敏、抵抗力差易感冒等常见问题，在增加肠道有益菌数量的同时，可有效抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态环境的平衡。其中，专门针对宝宝肠道问题设计的“伊儿畅”益生菌粉，可以双向调节便秘、腹泻，改善肠道健康，而“伊儿乐”益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉，可以缓解宝宝的各种肠道问题。如果家长要带宝宝出游，不管长途短途专家都建议实行“一袋一路”来对抗“旅行者腹泻”，提前一周开始补充益生菌，出行途中坚持每日补充适量的活性益生菌，有条件的话，每天补充效果更佳。
2、饮食用水请还原
出门在外宝宝的饮食应尽量保持“原汁原味”，不能因为出行打乱正常的饮食习惯和规律，也不要因为猎奇选择不适合宝宝吃的食物，米粥等易消化的食物才是最好的选择。饮食卫生也不容忽视，不要给宝宝吃未煮熟或变质的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料。途中最好自带饮用水，没有的话也应该喝质量可靠的瓶装纯净水，且保证宝宝摄入充足水分。同时，合理规划出游路线，充分考虑到宝宝休息、玩耍的时间，这样才能更好地适应新环境。
快乐出游更要健康出游，全方面守护宝宝的肠道健康，才能打下这场“硬仗”，安心享受温馨的亲子时光！还等什么，快快行动吧！
