孩子挑食、胃口不好怎么办？几个妙招+一款美国儿童水杯就能轻松解决~
发布：2019-08-22 16:01:07 来源：妈咪育婴网 作者：匡匡妈 查看：次
【导语】：孩子挑食、胃口不好怎么办？几个妙招+一款美国儿童水杯就能轻松解决~......
孩子挑食、胃口不好怎么办？几个妙招+一款美国儿童水杯就能轻松解决~
挑食，可以说是儿童最常见，也是让大人最头疼的问题了。因为挑食会导致营养不均衡，甚至还会影响孩子的成长和发育。所以，很多爸爸妈妈都在想方设法地改善孩子的挑食，但却往往用不对方法。
比如，最近在朋友圈就看到一件这样的事，一位妈妈有个6岁的女儿，平时特别挑食，尤其是不爱吃蔬菜。可为了让孩子营养全面，她就强制规定女儿每顿饭必须要吃一定量的蔬菜。每次，女儿被逼着吃蔬菜都很痛苦，常常不加咀嚼就吞咽。久而久之，女儿对蔬菜越来越反感，挑食也越来越严重，甚至到了看见绿色蔬菜就恶心、干呕的程度！
这个事情告诉我们，要想改善孩子挑食的情况，一定要用对方法，强制逼迫孩子去吃只会让他们在潜意识里觉得吃饭是一件很不开心的事，反而会更加地抗拒，让挑食更严重。那么，面对孩子挑食、不爱吃饭的普遍问题，爸爸妈妈们又该如何解决呢？
首先，爸爸妈妈们一定要摆正心态。要知道挑食是正常的，大人都会挑食，更何况孩子呢？每个人的口味不一样，喜欢的食物也不一样，不要孩子一挑食，就觉得“如临大敌”，恨不能立马把孩子矫正过来。所以在挑食这件事上，爸爸妈妈们首先就要冷静，有耐心。
其次，用鼓励的方式去营造愉快的进食氛围。吃饭是孩子与生俱来的能力，不需要后天培养。所以，对于孩子吃什么不吃什么，家长们有时候需要做的只是一点点鼓励。比如在孩子挑食的时候这么和孩子说： “多吃肉，可以变得和孙悟空一样强壮哦！”“多吃鱼，你会变得更聪明哦~”“多吃蔬菜，你会变得更漂亮哦！”有了这些正面的鼓励，孩子对食物的态度也会改观。
然后，增加用餐的仪式感。对孩子来说，吃饭的仪式感也很重要。可以让孩子帮忙摆餐具，告诉孩子要吃饭了；或者给孩子准备专门的餐具，每次吃饭都用自己喜欢的餐具，孩子自然会开心。总之，一些小小的仪式感，会让孩子的内心得到满足，愿意主动吃饭。
还有，可以在食物上多下功夫。妈妈们可以把菜肴坐成可爱的形状、外貌，例如多一些花花绿绿的食材，或者在给菜肴进行摆盘，让食物看起来更精致，孩子就更有食欲。又或者可以跟孩子做做游戏，跟孩子比拼一下这盘蔬菜谁吃的多，谁就有小奖励。通过这些细节，给孩子带来愉悦快乐的气氛，自然就能增加孩子的食欲，也能在无形中改掉孩子挑食的小毛病。
另外，因为夏天天气热，也会导致很多孩子出现食欲不振，挑食厌食的问题，所以，孩子的日常饮食最好是以清淡为主，少油少盐，还可以多做一些爽口又营养的汤品，这样孩子会更愿意吃。平时也要注意给孩子多喝水，补充水分，因为身体缺水也会导致胃口不好，食欲下降。所以建议给孩子随身带一个儿童水杯，像现在很多孩子都喜欢的美国康迪克Contigo儿童水杯就是个不错的选择，体积小容量大，杯子轻巧便携，单手一按一吸就能喝水，真的是非常方便的饮水神器啦。贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴还可以防止呛水，连国民好爸爸黄磊的女儿多妹也在用哦。
SO，你的孩子是不是也应该备一款Contigo儿童水杯呢？改善挑食，不能盲目，吃饭这么一件愉快和享受的事情，为什么非要把它变成孩子每天都要面对的阴影呢？所以从现在开始，请科学的看待和解决孩子挑食的问题吧~
