正月十五吃元宵？宝宝表示吃不消！
发布：2020-02-06 12:05:49 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】： 正月十五吃元宵？宝宝表示吃不消！马上就到元宵节了，相信又有一场南汤圆与北元宵之争。其实，不管是汤圆还是元宵，口感都软软糯糯，吃一口真的是舌尖上的享受。这样的佳节美食，宝宝一......
正月十五吃元宵？宝宝表示吃不消！
马上就到元宵节了，相信又有一场南汤圆与北元宵之争。其实，不管是汤圆还是元宵，口感都软软糯糯，吃一口真的是舌尖上的享受。
这样的佳节美食，宝宝一定也会爱上吧？ 不过，还是要提醒大家，汤圆味美，但给宝宝吃还是要谨慎哦！
1-3岁宝宝，不适合吃
汤圆的主要成分是糯米，粘度高，还含有大量的油脂，比较难消化，3岁以下宝宝的胃肠道发育不完善，消化功能比较脆弱，所以最好不要吃。
如果也想让宝宝体验一下元宵佳节的习俗，可以制作适合宝宝吃的专属元宵。比如这道【南瓜香芋汤圆】——
食材准备：
南瓜、香芋、豆沙、椰丝少许，糖粉1-2克
工具准备：
利其尔宝宝辅食研磨器套装
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先把南瓜、香芋蒸熟，去皮后放入研磨碗，用研磨棒研磨捣碎，压泥备用。糖粉加在香芋馅里拌匀；
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包馅、香芋泥当皮，包入豆沙（豆沙可提前做好，无油无糖，如果没有豆沙馅可以换紫薯泥，研磨方法同步骤1）；
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包入南瓜泥；
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最好裹上椰丝、烤箱150度烤5分钟，椰丝有微微的黄就可以啦！
最后，宝宝的专属元宵就完成啦、既简单又好吃，可以当作小点心给宝宝吃。
这样的汤圆应景又易消化，同样有团团圆圆之意，感兴趣的宝妈赶紧动手制作吧！
3-5岁宝宝，适当食用
√不宜多吃。3岁以上的宝宝吃汤圆一天不要超过3个，越小的宝宝越要减少食用汤圆的量。
√小口慢慢咀嚼。汤圆具有粘附性，吃得太急容易积压在食道，建议宝妈用利其尔辅食剪将汤圆分成3-5小份，或让宝宝分三次吃完一个汤圆，这样有助于宝宝消化，还可避免烫伤和窒息的风险。
√宝宝吃完一口汤圆后再吃点蔬菜或稀粥，接着再吃口汤圆，如此交叉食用可以降低汤圆在消化道的粘度，帮助宝宝更好的消化。
√宝宝吃过汤圆后，要适当减少主食的摄入，多吃水果和青菜，近两日饮食偏向清淡易消化的食物。
不吃汤圆的元宵节时没有灵魂的，有了以上吃汤圆的正确姿势，宝宝也能吃一口汤圆，寓意新的一年团团圆圆，元气福气滚滚来！
