准辣妈小课堂：孕妇腿抽筋是怎么回事？
发布：2020-03-11 11:36:53 来源：妈咪育婴网 作者：果果妈 查看：次
【导语】： 怀上宝宝之后，妈妈的身体就不再只是一个人的了，所需要吸收的营养自然也成了两人份，而在孕期，妈妈们身体上的变化可以说是牵动着全家人的心。关于孕妇腿抽筋是怎么回事，相信是不......
怀上宝宝之后，妈妈的身体就不再只是一个人的了，所需要吸收的营养自然也成了两人份，而在孕期，妈妈们身体上的变化可以说是牵动着全家人的心。关于孕妇腿抽筋是怎么回事，相信是不少人的一个困扰，因为这并不是一个罕见的现象。其实像类似于“孕妇腿抽筋是怎么回事”的这种问题都是身体在给我们提一个信号，说明我们的身体缺乏了某种营养，孕期就更需要引起重视了。
相信很多准妈妈在孕期都经历过小腿抽筋，却不知为何平时好好的却在孕期会出现抽筋这个问题。其实这背后就是准妈妈体内的血钙含量过低的问题，当体内血钙含量过低时，人体的神经肌肉兴奋程度就会增加并会引起肌肉收缩。如果血钙含量长期过低，就会引发抽筋。而准妈妈血钙含量过低的情况多半是由于胎儿快速发育，吸收了准妈妈体内大量钙质而引起的。如果准妈妈不重视抽筋现象背后的缺钙问题，一来是会导致胎儿骨骼无法正常发育，严重的会引起佝偻病，二来就是准妈妈自己发生抽筋，严重的会患有骨质软化症。
所以孕妇每日所需钙质比一个正常成年人本身要多得多，因此孕妇在怀孕期间要多吃富含钙元素的食物，比如虾皮、豆制品，孕妇睡前一杯牛奶也能给自己和宝宝提供丰富的钙元素。不过通过食补来补钙比较适合孕早期，当孕妇进入孕中晚期，体内的钙需求日益增大，则需要通过钙片来补充，可以选择爱乐维柠檬酸苹果酸钙来满足所需。
除了钙元素，对于孕妇来说，叶酸也是一种非常重要的元素，补充的过程需要贯穿整个备孕乃至分娩。叶酸是一种水溶性维生素，也是B族维生素的一种，人体自身是不能合成叶酸的，所以只能通过外界获取。但是叶酸的作用又特别的重要，它可以预防胎儿出现神经管畸形和出生缺陷。如果缺乏叶酸就会有极大可能导致胎儿患上出生缺陷，影响孩子的未来发展，甚至有可能影响智力发育。因此叶酸在备孕时就可以开始补充，但光靠食补无法满足准妈妈身体所需，而来自世界500强药企德国拜耳旗下的爱乐维复合维生素片就很好地解决了这一大难题。
爱乐维复合维生素片中每片的叶酸含量达到0.8毫克，符合《中国孕前和孕期保健指南》推荐，研究表明比0.4毫克叶酸快一倍预防胎儿出生缺陷。除了叶酸，爱乐维复合维生素片还含有铁、钙等18种维生素和微量元素，其中含有的60mg铁，可以有效帮助准妈妈预防孕期缺铁性贫血。如果搭配爱乐维天灿柠檬酸苹果酸片一同服用，两者可以为准妈妈提供每天大约0.6g钙，有效补充钙元素，预防缓解腿抽筋的发生。所以无论是对于体内叶酸含量缺乏的女性来说，还是对于想要远离腿抽筋困扰的妈妈们来说，选择爱乐维都是更正确的选择。
现在，关于孕妇腿抽筋是怎么回事你是不是已经知道是怎么回事了，腿抽筋虽然对于胎儿不会产生直接的危害，但是会影响妈妈的睡眠质量，间接影响到了胎儿的正常发育，所以说也是不能忽视的。除此之外，妈妈们也要时刻注意自己的身体变化噢，这样才会让健康宝宝的到来更轻松。
