冬春季节孕妇应注意平衡饮食

2009-11-18

冬春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既要热量适宜，又要种类齐全。 妊娠早期（妊娠1～3个月），早期胎儿生长缓慢，体重平均每天增加1克，此时孕妇所需营

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准妈妈吃鱼要小心

2009-11-18

鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大

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准妈妈什么样的睡姿有利胎儿发育

2009-11-12

张女士怀孕4个月了，腹部开始凸出。此前，她晚上睡觉总爱采取仰卧的姿势，可现在她觉得胸口有点难受，想改变姿势睡觉，可又担心压坏腹中的宝宝。因此她向医生咨询，在怀孕期间到底什么睡姿最好。医生建议她现在应该侧卧位睡。下面，就说说在妊娠不同时期，孕

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孕妇如何缓解胀气？

2009-11-10

胀气是许多准妈妈们怀孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成胀气？又有什么改善或解决的方法，就让小编幸孕草来为您解答吧！ totobaby ：姐姐现在三个半月了，最近几天没怎么吐了，但是她就是觉得胃里涨气，涨得直流青口水，可是又不打嗝，又不放屁，气就在

孕妇胃肠胀气怎么办 孕期小常识

孕妇孕中期的运动保健

2009-11-06

进入第4个孕月，你便在孕吐孕反频频向你挥手告别之际，跨进了怀孕的黄金时段孕中期(第4～7孕月)。时值你心情最爽，体感最佳。已孕味十足的你，应抓住这大有作为的时期，积极、科学、全面地行动起来。 在这阶段，你腹中的小生命已处于稳定的生存状态。如果说

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怀孕早期如何预防自然流产

2009-11-06

自然流产的预防措施有哪些 妊娠早期，胚胎对各种有害或不良因素十分敏感，如某些药物、放射线和化学物质的侵害，细菌、病毒的感染，以及体内内分泌激素水平的异常或某些营养物质的缺乏等，这些都可使胚胎发育产生缺陷而最终导致自然流产。 有些流产是属于无

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良好的环境能使孕妇情绪稳定

2009-11-05

良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的周围的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济

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运动可以阻止和减轻疼痛和孕期的痛苦

2009-11-05

孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。比如： ● 运动可以阻止和减轻疼痛和孕期的痛苦，包括：便秘、静脉曲张、背痛和疲惫； ● 运动能帮助孕妈

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孕妇应该远离七类物质

2009-11-05

△苯胺 苯胺可经过无伤皮肤吸收，引起组织缺氧。妊娠时机体呈现生理性贫血，血红蛋白含量降低，故孕妇避免接触苯胺。 △环氧乙烷 环氧乙烷又名氧化乙烯，有 动物 醉、刺激皮肤及致敏作用，并可致肺水肿。已有报道环氧乙烷有致突变、引起实验 动物 肿瘤，干扰

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左卧位睡姿可缓解孕期水肿

2009-11-05

很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号。专家指出，女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解这种情况。 朝阳区妇幼保健院妇产科娄晓君副主任医师指出，怀孕期间孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的

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准妈妈减少电脑辐射的方法

2009-11-05

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能

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