欢迎光临妈咪育婴网,今天给大家带来的文章是:春季,宝宝快长个,是有关保健护理的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【春季,宝宝快长个】原文:
一年之计在于春,凡事都要趁早,长个当然也不例外了。那么如何趁着春季长个,妈咪育婴君有话说。
(配图来自互联网)
一、 早睡早起长个快。这个道理大家都懂,或是不少人一点就清楚,但是呢,什么时候是早睡什么时候是早起,亲爱的爸爸妈妈你们知道吗?不知道吧,别急,我来告诉你,晚上10点到凌晨2点,是身体长高的高峰时期,这是一个朋友告诉妈咪育婴君的,他们家的宝宝一般都会在这个时间段内处于睡眠状态,而且是深度睡眠状态。看到家长朋友知道怎么做了吗?马上去试下吧,三个月保证大有改观。
二、 少吃牛羊肉,多吃鸡鸭。营养专家介绍,鱼、鸡蛋、瘦肉、虾、鸡肉、低脂奶制品一般含有丰富的蛋白质有助于孩子的长高。还有一些豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物,也是长高补钙的良好哦。在补钙的同时还应补充维生素D,如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。
(配图来自互联网)
三、 春季儿童长高最快。儿童在春季长得最快,尤其是四五月,人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强、生长激素分泌增多。所以爸爸妈妈一定要抓住春季给宝宝进补哦,当然了还有非常重的一点就是孩子在愉快的心情下,身体机能处于良性状态,有利于长高长壮。所以亲爱的爸爸妈妈,一定要给宝宝创造一个和谐,稳定、有爱、温馨的家庭环境哦。这样的孩子才能长得高,长得快。
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