月子要怎么吃，是新妈妈们要面对且处理的重大问题：吃多怕胖，不利于妈妈的健康，影响产后体型恢复；吃少，又担心元气无法恢复，母乳营养不够，影响宝宝的营养摄入。下面，咱们育婴网的小编就来和各位新妈妈聊聊月子间的饮食误区。

生完孩子，一看，哎呀，胖了不止一圈，怎么办？健身馆运动，要照顾宝宝没时间；出去跑步跳绳，太辛苦坚持不住；吃减肥药品，怕对身体有影响……怎么办？其实，只要坚持每天走路，减少一直坐的机会，就能轻松减掉赘肉。

身材变形，胸部缩水并下垂这是每个产后准妈妈都怕遇到的问题，那怎样来避免此类事情的发生？如何能让产后妈妈风韵依存呢？小编告诉大家一个小秘密，由于准妈妈们产后特殊的身体条件，这个时候如果采取正当的丰胸方法往往会取得令人意想不到的效果。

每个新妈妈产后恢复身体，哪个时期是最关键呢？是产后第一周。分析原因，一来刚刚走过了分娩的艰难抗战期，二来新生的宝宝需要妈妈的母乳喂养和其他关爱，再加上可能有些妈妈存在的产后抑郁。这样来说，如何在此期间调理好身体，迅速康复最佳状态，至关...

预产期快到的时候，准妈妈们就要有许多东西先准备好，然后把住院所需的东西都收拾好放在一个包里，在需要的时候即可拎包就住院。

预产期快到的时候，准妈妈们最好事先向有经验的人请教，多了解些住院常识，然后把住院所需的东西都收拾好放在一个包里，在需要的时候即可拎包就住院。

众所周知，电脑的辐射很大，日常我们都要进行一些辐射预防措施。那作为职场的准妈妈们，更要注意咯，除了穿上辐射服外，小编还要教各位辛勤工作在电脑前的准妈妈们一些妙招。

产后健身有利体形恢复，那具体怎么样的产后健身才是合理的呢？具体的注意事项都有哪些呢？

育婴网调查发现：由于女性朋友们惧怕天然临产会带来苦楚，许多产妇会自动需求给本人剖腹产。据悉，当前在北京一些医疗机构，剖腹产率乃至高达50%-60%。在海淀妇幼保健院，剖腹产的份额达30%左右。为此，专家建议行将临产的孕妇：天然临产有利恢复，不要一味挑

产后样貌往往是每个准妈咪们最为苦恼的一件事，基于每个准妈妈的实际情况不同，有的则身材严重变形，有的则产后眼角皱纹呈增长趋势，这些也就成了爱美妈咪们最为苦恼的事，寻找处理方法也便成了每个准妈咪们最为关心的大事之一...

　　坐月子，对于产后妈妈来说是及其重要的事情，在我们泉州老家，老人家总长说坐月子很重要，经常告诫准妈咪：不能洗澡、不能运动、不能梳头…只能躺在床上，这些虽然严重了点，但是可以看出老人家对坐月子的谨慎程度不亚于生孩子期间的叮嘱。

妊娠纹的发作缘由可能是怀孕时间内排泄的改动，这时肾上腺皮质排泄的激素添加，它按捺了纤维母细胞的功用，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分化、变性，弹力纤维就简单开裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力气，腹部等处的肌肤的弹力纤维就更简单开裂，破坏

在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时

孕妇产后饮食是极其讲究的，这个过程又叫坐月子，为什么要坐月子呢？因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以需要一段时间的调补，所以孕妇产后坐月子才能使准妈妈恢复健康。

何为哺乳期？哺乳期期间应该如何正确认识哺乳期的卫生与保健？这些问题想必好多年轻妈妈都有咨询过，也都有相应的简单了解，今天小编就借妈咪育婴网这个综合性的育婴知识大全来跟大家分享下，如何正确认识哺乳期卫生与保健？渐而帮助所有的年轻妈妈都可以有个