欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：产后掉头发是怎么回事，是有关产前产后的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【产后掉头发是怎么回事】原文：
产后的脱发大多是生理现象，所以其实是属于正常的一个现象，一般来说产妇在产后6~9个月会自行恢复，掉头发的现象得到明显改观，所以是不需要特殊治疗的。但是产后如果掉头发现象严重，妈咪育婴君建议，产妇朋友可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等来防治。
（配图来自互联网）
一、 产妇掉头发的原因
产后掉头发，是一件很常见的事，几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发，这种现象还有个医学术语，叫做“休止期脱发”。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。这就是产后掉发数量明显多于平时的原因。
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二、 如何让掉头发的现象终止
1.睡眠要充分
研究显示，生长激素的分泌是脉冲式的，晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素。生长激素可以修补细胞组织，所以常熬夜、睡眠不足的产妇，会因为生长激素分泌不足、作用时间短，头发就显得容易掉落，老得比较快。
2.营养要充分
产后坐月子，不是说大吃大补就是好，妈咪育婴君提醒，合理搭配最重要，产妇特别要讲究营养均衡，做到科学饮食。研究发现，头发最重要的营养来源是蛋白质，对症下药，所以，家人们在给产妇补充营养时，安排膳食时，一定要补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃等等。这样不仅有效防止掉头发，还能很快恢复一头乌黑亮丽的秀发哦。
（配图来自互联网）
3.心情保持舒畅
产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易太过于劳累，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成掉头发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
4.经常用木梳梳头，不要经常洗头发。
产妇可以经常用木梳梳头发这样的好处就是可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。虽然经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，但是对产妇来说，不可以过度清洗，可以选择温和的清洁产品，不要用太刺激的洗发精，可以每天在梳头时用梳子按摩头皮，能够使脱发的症状得到改善。
产妇可以经常用木梳梳头发这样的好处就是可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。虽然经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，但是对产妇来说，不可以过度清洗，可以选择温和的清洁产品，不要用太刺激的洗发精，可以每天在梳头时用梳子按摩头皮，能够使脱发的症状得到改善。
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