母乳的营养成分以及母乳喂养的的好处，相信大家都已经获悉，近来网络上育儿论坛里常流行这样一种说法：“母乳喂养容易造成女性乳房的变形，并且会造成宝宝的营养过分吸收”，像这样的说法其实是很不负责任的一种谣言，新妈们千万不要轻信！要知道进行母乳喂养不仅对孩子有益，对妈妈也同样有益，妈妈在进行母乳喂养的过程中所获得的回报也是不可估量的。所以新手妈妈们千万不要轻信那些不负责任的谣言，要知道没有科学依据的谣言终究是会被揭穿的！
为您识破第一种谣言：也许这时您会说，无风不起浪、空穴来风，之所以会有这样的说法应该是有一定的原因才是，那到底母乳喂养是否会造成女性朋友的乳房变形呢？对于这个问题我们也咨询过相关的育儿专家，专家指出对于这种说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。要知道乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，主要是受孕激素影响。因此建议妈妈们无论是否选择母乳喂养，都应该好好地呵护自己的乳房。
育儿网温馨建议：如果妈妈不想让自己的乳房变形严重，建议可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治，因为母乳喂养的姿势错误很有可能会直接造成胸部变形、所以平时要适当的进行乳房按摩等等，只有这样才可以有效的预防乳房的变形；
为您识破第二种谣言：这也是一种很有趣的说法，认为 在哺乳期妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，所以会散失女性体内大量水量，所以需要多吃些、多喝些汤水类食物来保持奶量，其实这种说法是很可笑的，这个说法可以说是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，就是因为这些不科学的谣言一传十十传百，最后导致妈妈们错误的认为为了宝宝有足够的奶水开始大吃特吃，最后不仅导致女性朋友身材走样，还可能因为长期吃油腻食物导致乳腺炎等病症。
育儿网温馨建议：其实哺乳期确实妈妈需要吃好点，但这并不代表要多吃，而应该吃得聪明、吃（喝）得适量。而且，哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300－500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，记住不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品；
为您识破第三种谣言： 生活中很多人都会觉得哺乳期妈妈需要补充很多营养品。认为一来只有这样才可以促进奶水的生成，二来对妈妈身体好。那是否真实如此呢？育儿网温馨建议：其实啊，对于处在哺乳期的妈妈来说，其唯一需要补充的就是混合维生素。当然这也是每个母乳喂养的妈妈都应该吃的保养品，除非是医生不建议吃；
为您识破第四种谣言：认为妈妈的饮食会对宝宝造成影响，那是否如此呢？我们知道通常宝宝是不会对妈妈吃的食物有任何异常反应，但是也会出现一些比较容易敏感的宝宝会有过敏反应，大部分的食物在妈妈进食后2个小时便会进入乳汁，也许会造成宝宝不舒服，所以妈妈们一旦发现宝宝有异常反应就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。
育儿网温馨建议：都有那些食物容易造成过敏呢？这些食物里有乳制品、含咖啡因的食物、谷类和坚果、辛辣食物等。不过，这些食物大多不会造成宝宝过敏，当妈妈吃过这些食物，再喂养宝宝，宝宝没有任何异常反应的话，就可以正常食用，注意摄取量就可以了，记住不要过量。另外如果宝宝有异常反应，就要提醒注意自己吃过什么，下次注意点；
为您识破第五种谣言： 育儿论坛里很多人在分享经验时，常认为哺乳期妈妈生病了，就不可以再喂养宝宝了？是否如此呢？
育儿网温馨建议：要知道没有什么可以轻易阻止妈妈母乳喂养宝宝，如果妈妈生病了，例如发烧，当妈妈病得难受的时候，是可以服用药物，但要注意选择一种哺乳期安全药，而且是比较不易渗入乳汁的药物。如果妈妈们不放心，可以去看医生，询问医生的建议，按照医生嘱咐的去做；
为您识破第六种谣言：很多人可笑的认为 哺乳期女性来例假（大姨妈）就会造成奶水没营养？那是否如此呢？可以说这个谣言是以上这些谣言里最为不正确的，而且毫无科学依据可言。妈妈在哺乳期有可能会来例假，不过这是不会影响妈妈母乳的质量的。育儿网温馨建议：妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳靓会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。
妈妈哺乳期科学减肥常识：要知道哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们只要坚持每天正常哺乳便可以消耗500卡路里，这才是真的躺着也瘦身。因此在哺乳期，小编建议妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，而且运动是不会影响母乳的味道的，所以请千万不要轻信谣言，让谣言不攻自破。
相关推荐阅读：正确母乳喂养经验五谈
想要孩子长大学习好母乳喂养少不了
五种情况不宜进行母乳喂养
盘点人工喂养的诸多缺点
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与妈咪育婴网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
【收藏到QQ书签】【添加到百度搜藏】【 收藏本站】【推荐给好友】
