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鲈鱼这样做,超乎您想象的好吃!妙招在这里,下次还要这样做!


发布: 2014-01-01 17:39:28 | 来源:未知 | 作者:jk的豆浆 | 查看: 次

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欢迎光临妈咪育婴网,今天给大家带来的文章是:鲈鱼这样做,超乎您想象的好吃!妙招在这里,下次还要这样做!,是有关营养攻略的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【鲈鱼这样做,超乎您想象的好吃!妙招在这里,下次还要这样做!】原文:


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特别喜欢吃鱼, 鱼不仅营养丰富, 而且味道鲜美, 是很多人喜欢的美味。鱼的做法也很多, 我们常吃的清蒸、红烧、炖煮、白汤。。。而今天我给大家推荐的是另外一种做法----金汤。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

这道菜“金汤鲈鱼”最先是在外面吃到的, 它色泽鲜艳、肉鲜味美, 而且酸辣开胃,因此特别喜欢吃, 于是就跑到厨房里缠着大厨让他教我做, 经过大厨点拨后自己再回来慢慢地琢磨,也终于做出了这道滋味十足的“金汤鲈鱼”, 而且只要掌握了窍门, 随意替换任何你喜欢的鱼都可以。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

首先揭秘金汤如何而来,金汤的色泽来源于南瓜泥和黄椒酱;酸辣的味道则来源于辣椒酱和最后放入的白醋,记得醋不要放早了,出锅前放入这样醋味才不会挥发; 再很重要的一点是煎鱼,煎鱼时要先将鱼表面水分吸干, 在油中加入点盐, 防止油溅和鱼皮粘锅而鱼皮不完善;最后鱼煎好后加入开水炖煮浓汤。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

金灿灿的汤汁,鱼肉滑嫩无比,汤汁香醇, 酸辣开胃, 简单的做法却能拥有极佳的滋味, 更何况鱼肉吃了也不怕有发胖的负担,所以就尽情的享用吧。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

【金汤鲈鱼】AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

原料:鲈鱼金针菇青红椒 南瓜泥 黄灯笼椒酱 姜 白酒 油盐AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

制作:1. 准备好原材料;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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2. 鲈鱼表面划上几刀, 加入适量盐和白酒腌制一下;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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3. 腌制好了用厨房纸巾将鱼表面的水分吸干;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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4. 烧热锅放入适量的油,再加入点盐,将腌制好的鱼放入锅中煎;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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5. 小火慢慢煎至双面金黄;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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6. 将姜片和黄灯笼辣椒酱放在煎鱼的一边煸炒;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

7. 爆香后加入适量的开水,再倒入南瓜泥进去一起煮;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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8. 将金针菇放入汤中一起煮上十五分钟;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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9. 煮好后加入适量的盐, 最后放入点白醋, 煮好后盛出来;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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10. 烧热锅, 放入青红椒进去煸炒, 加入点盐;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

11. 青红椒煸炒变色后将它们倒在刚做好的鱼上;AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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12. 这样一道酸辣开胃的“金汤鲈鱼”就做好了。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

小贴士:1. 提前将鱼腌制一下, 加入点白酒帮助去腥; 煎鱼时要先将表面的水分吸干,烧热锅放入适量油, 下入的盐, 都能防止油溅不沾锅,小火慢慢煎,不要急于翻动, 鱼煎的差不多时轻轻晃动锅, 鱼要是能跟着晃动, 就表面鱼煎的差不多了, 待鱼煎的金黄色再翻面, 这样能保持鱼皮完整不破;2. 煎好的鱼可以放到锅的一边, 也可以盛出来, 利用剩余的油在边上炒香辣椒酱和姜片, 倒入适量的开水熬煮汤;3. 放入南瓜泥和金针菇进去一起煮, 煮上十五分钟后, 加入盐等调味; 最后出锅前加入点醋,这样煮好的金色的汤汁, 酸辣味十足, 很鲜美;鱼汤煮好后先盛出来; 4 另用个小锅煸炒青红椒圈, 变色后即可, 直接铺在鲈鱼上。AS8育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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