孕妇怀孕后其抵抗力会比未孕前稍后减弱，这也就造成孕妇身体容易疲劳，在怀孕期间可能受伤风病菌的影响而导致感冒的风险。尤其是在时下转季节期间，天气忽冷忽热，白天热晚上冷，同时不少孕妈怕热衣服穿的并不是很保暖，则更容易得感冒。这可不是闹着玩的，孕妈感冒可是一件很严重的事，特别是怀孕初期感冒症状的出现，要有所警觉。因为孕妈吃感冒药又怕有副作用，但是感冒一直不愈对孕妈身体也是一种不好的影响。今天小编就教孕妈朋友们如何在转季节气候下驱赶伤风病菌远离感冒骚扰。
第一招：通过饮食预防转季节孕妈感冒。当孕妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。这样可以暂时击退感冒菌。而生蒜、生葱就赛过感冒药。适当吃生蒜、生葱头是孕妈预防感冒的好方法。它们不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
小编建议，生蒜、生葱不可以常吃，因为它们都是刺激性食品。孕妈妈不要忘了要经常白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果。孕妈妈们每天最好保证喝600～800毫升水。而孕妈妈需要比平时摄入更多的含锌食品，如海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品。因为孕妈多吃含锌食品，呼吸道防御功能就会有所提高。
第二招：转季节期间请孕妈多多注意个人卫生预防伤风病菌的袭扰远离孕期感冒。夏季转入秋季，也是流行病多发的季节。在疾病流行期间，孕妈妈要注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人。注意生活用品的卫生，如牙刷。因为牙刷不干净会很容易让孕妈妈惹上感冒。有些孕妈妈会把牙刷常放在阴暗潮湿的地方，这样病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到孕妈妈的口腔内，就会容易诱发感冒。
还有孕妈妈的足部卫生，孕妈妈如果不注意足部卫生，或者足部着凉，就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
孕妈妈以为把空调外部擦拭就等于清洗空调。其实这样是错误的，孕妈妈应该每周清洗一次空调的过滤网，因为过滤网有着很多灰尘和螨虫等病菌。如果不勤清洗的话，这很容易成为孕妈妈的健康隐形“杀手”。尤其是有哮喘病史的孕妈妈，更要注重空调的清洗。有时候，孕妈妈可以用醋熏蒸房间杀菌。
第四招：也就是最后一招孕妈在孕期一定要保持情绪的稳定，因为这个可以有效的预防感冒。精神紧张和爱发愁的孕妈妈会很容易感冒。尤其是在转季节，更容易让怀孕初期的孕妈妈心情烦躁，情绪低落。这样就会让孕妈妈免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低。
因为这时核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒就会趁孕妈心情低落来有机可乘。因此，小编觉得孕妈在孕期一定要保持好心情。在怀孕期间，孕妈妈可以多锻炼，因为锻炼是保持身心愉快和提高身体抗病能力的有效途径。
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