不管是在生活中还是在育婴论坛上都经常听到一些孕妇朋友在苦恼自己怀孕后的诸多变化，其实孕妈朋友不用太在意的，因为这些都属于正常现象。而且由于每个人的症状不同，所以各种的变化情况也各不相同。有的头发发质变差，有的满脸长痘长斑，变圆变胖更是常见，但是乳房变大这个是每个准妈妈都会经历的。为了让准妈咪们对孕妇孕期内都会有哪些变化有个清楚的了解，小编特地为大家汇总了些，下面就是小编汇总的内容，我们一起来看看吧：
最常见最明显的变化，这个变化也是每个孕妇朋友都会有的：乳房、胸廓无形中增大。这个主要原因归结于孕妇朋友怀孕后由于受雌激素和孕激素的影响，孕妈咪的乳房会有显著的改变。在孕早期孕妈咪常会感到乳房触痛和刺痛，乳腺细胞和乳腺小叶增生，而随着乳房逐渐长大，有时还会伴有胀痛，孕妈咪不用过于担心。为使自身和胎儿获得足够的氧气，准妈妈的肺活量增加，因此，也导致胸廓增加。
但是这种现象是正常的，因为乳房的长大是其在为泌乳做准备，只有保证足够的乳汁才能够保证泌乳的顺畅，满足宝宝的健康成长，所以无须进行特别的处理，孕妈咪只要根据乳房的增长幅度及时更换合适的文胸即可，在产后停止哺乳后乳房会恢复至孕前状态。怀孕3个月后，绝大多数孕妈咪的乳房会变大，也有的孕妈咪可能由于激素对乳房的影响较小（敏感性较小），加之和日益增长的肚子相对比，导致感觉乳房好像比怀孕前变小了许多，这种情况发生率较小，但孕妈咪不必担心，分娩后开始哺乳后乳房也会有所增大的。因此，各位准妈妈在怀孕期乳房护理可以选用专门为孕妈妈准备的胸罩，为乳房的健康挑选适合自己的质量好的胸罩就可以了。
第二种变化：有些孕妇朋友孕期中会出现毛发与指甲的变异。这个主要归结于妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的后果。曲发可能变直或直发变曲，有些准妈妈的头发变得密茂和有光泽，而另一些准妈妈的头发则变得无光泽或油腻腻的，这些头发的变化可保持至分娩后。体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低，生长速度加快，但这种变化并非永久性的，多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的准妈妈还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地也发生了变化，变的更干或更油性，更有甚者发生毛发变色的现象。
而指甲也同毛发类似，孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，有的准妈妈出现指甲容易劈裂现象。这时准妈妈应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。虽然一些准妈妈的指甲会变得更硬，但也有准妈妈发现自己的指甲变脆或变软了。这些变化都是暂时性的。你分娩后，指甲就会恢复正常。在此期间，如果你想保护指甲，不妨在洗碗或做清洁的时候戴上橡皮手套，给指甲涂涂滋润霜。特别是如果你的指甲脆，就更应该如此了。
变化三：皮肤上的异常变化。有些准妈妈面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线，乳头、私处及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。这是无法预防的，但若设法防止紫外线直射，会使黄褐斑出现降至最少。怀孕中所发生的色素沉着因人而异，但分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。由于流入子宫的血流量增加，流入准妈妈各器官的血流量也会增加。所以，流经血管的血量增加油脂分泌量增大。因此，痤疮或粉刺也是准妈妈常见病之一。准妈妈的日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担。把脸洗干净是很重要的一件事情，清除掉脸上的油脂和脏东西，毛孔才不会堵塞，粉刺和青春痘的发生也将大大减少。
另外，在孕期中常见的皮肤搔痒情形，包括了有症状不明显的痒疹，例如冬季痒或湿疹；妊娠荨麻疹、多形性妊娠疹、结节性痒疹与搔痒性毛囊炎，以及由疥虫感染引起的疥疮，因为肝功能异常而引起的皮肤搔痒等。因此，孕期做好皮肤保养，避免过度清洁，保持肌肤干爽、滋润等，就能够舒缓皮肤发痒引起的不适，达到症状治疗的效果。
最后一种变化：也是很奇特的变化，孕妇鞋码的加大。有一些妈妈在怀孕之后会出现腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。这种情况下准妈妈应该怎么办呢?怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，也就是怀孕13周后，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。
孕妈朋友还请注意由于准妈妈体内存在过多体液。脚会胀大，因此，穿鞋的号码会加大1~2号。有的妇女会永远保持着穿这么大号的鞋，脚的大小不会再恢复到孕前水平。孕期穿便鞋会有效遏制脚大。这也就可能会导致孕妈朋友脚肿，如果您想要缓解脚肿，小编给您介绍接种方法，您不妨一试：
方法一：食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。
方法二：左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。
方法三：休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
方法四：如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
方法五：抬高双腿。临睡前（或午休时）抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
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