欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：有效预防宝宝中暑锦囊小妙方，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【有效预防宝宝中暑锦囊小妙方】原文：
炎炎夏日，防暑降温成了爸爸妈妈们最关心的话题之一。中暑后，孩子会又吐又拉，还发热，看到自己孩子受这样的罪，大人们心里肯定也不好受。那有没有什么好的方法可以预防宝宝中暑呢？别着急，下面小编这就来为大家推荐几个预防中暑的小妙招，相信肯定可以帮到爸爸妈妈们，学好了关键时刻可是可以派上大用场哦!
有效预防宝宝中暑锦囊小妙方一、穿衣合理，增减衣物要适宜
家长朋友一定要注意不要盲目的给孩子增加衣服或者盲目的减少衣服，在增减衣服上一定要适宜！合理！这个问题也是很多家长非常烦恼的话题，因为实在不知道该给宝宝穿多少的衣服才是合适的，这个主要是由于宝宝还小，根本不懂得什么叫做冷？什么叫做热？所以炎炎夏日里外出是应该给宝宝添加衣服呢？还是减少衣服呢？就成了爸爸妈妈非常烦恼的问题。正常情况下，在炎炎夏日里，成人穿多少的衣服，小孩就应该穿多少，如果实在害怕又担心给宝宝穿太少会着凉，这里小编告诉大家一个很好的方法，那就是用手去感受孩子的温度，用你的手去摸摸宝宝的小手和小脚，如果摸上去不觉得凉，就表明给宝宝穿得比较适度。这里要提醒家长注意的是——由于宝宝的小肚皮相比比较薄，因此容易着凉，从而引发拉肚子。所以建议妈妈们在宝宝睡着的时候，最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜。外出游玩时，记得衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，这样做既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，另外千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
有效预防宝宝中暑锦囊小妙方二、夏日补水是关键！
想要很好的预防宝宝中暑，夏日补水是关键。玩乐是孩子的天性，炎炎夏日里孩子不可能会像大人那样，因为热就选择不外出或者不运动，相反的，孩子可能会运动的更多，这时家长就要注意及时的帮助宝宝进行夏日补水。在孩子活动多时，家长记得要多鼓励他们饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当做到每20～30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。此外除了直接饮水外，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时可以饮用，另外我们都知道新鲜的蔬菜和水果中也会含有大量的水分，当如果宝宝不太喜欢喝水时，家长也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些水果中水分占95%。总之就是要做好做足夏日补水准备。
相关链接：炎炎夏日里，冰冰的饮料、清凉的西瓜、甜甜的雪糕这些都是夏天里孩子们非常喜欢食用的食物，但是要注意不要让他们食用太太过量，不然以宝宝还没发育成熟的胃肠功能来看的话，对这些突出其来的刺激会产生反作用力，进而可能会直接导致胃肠功能紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等，而且还很容易会拉肚子。
正确的食用做法：应该分配好宝宝餐后水果种类和分量，教育宝宝吃哪些水果吃多少才是最健康的。
有效预防宝宝中暑锦囊小妙方三、户外活动要适当，尽量避免过分户外活动
虽然说多让孩子到户外活动，对孩子的身心健康有帮助，但是也要注意适当合理，当户外温度在35度以上时，家长就要适时的避免让孩子到户外活动或者带孩子外出晒太阳，如果一定要外出活动的话，建议应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去时一定要注意给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾等。
相关链接：据专家介绍，人类皮肤衰老的主要原因70%是由于缺乏防晒措施，而30%则是自然衰老，由此可见带宝宝外出活动防晒措施有多么的重要！
有效预防宝宝中暑锦囊小妙方四、防暑药品家中常备是必须！
这里建议家长朋友们一定要注意，除了日常的感冒药家长要常备外，一些的必须的简单防暑药品也是必备品，如藿香正气水——其主要用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。
有效预防宝宝中暑锦囊小妙方五、室内通风很重要！
如果因为户外温度过高，而选择室内活动的话，一定要注意保持室内空气的通风！即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
相关链接：在室内活动时，很多家长看宝宝经常湿透衣服干脆就把他衣服脱掉了，再穿上个开档裤，为的就是希望宝宝可以凉快些，可是你们可知道——夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因此就会觉得越凉快。但是如果像南方这种毒辣的炎热天气，脱掉衣服后的皮肤反而会吸收热量，不但不能散热，反而会觉得更热。此外，穿开档裤的男女宝宝都或多或少地感染到阴部。
正确做法：应该是把湿毛巾夹在宝宝衣服的背后，定时换洗，另外给宝宝穿薄而清爽的小内裤，是最佳的好方法。
炎热的夏季，宝宝们容易中暑，而宝宝病了，常常会令家长备感焦虑。所以，爸爸妈妈们可要将这简单的五招学好了，以备不时之需哦!
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