欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：3岁以内的宝宝吃盐要小心了，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【3岁以内的宝宝吃盐要小心了】原文：
盐是人体不可少的物质。但是，你们可知，宝宝摄入盐分过早or过多都会威胁其健康，专家们更是呼吁：不要给一岁以内宝宝吃盐。这是为何？快跟小编一起去了解下吧：
（图片来自互联网）
盐分摄入过多、过早对宝宝健康有何影响？
宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多麻麻都听过，然并卵，还是有不少麻麻对宝宝盐分摄入是多是少都不以为然。但你们可知，你的不以为然可能会让宝宝的健康受威胁！
盐分过多，宝宝肾脏大呼“受不了”
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏，给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏、心脏功能受损。
使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染
摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。并且由于盐的渗透作用，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，那就不能怪宝宝常生病了。
影响宝宝对锌的吸收，智力发育受阻
宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
宝宝摄入盐分过早、过多的影响绝非仅仅如此，据研究表明，宝宝从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期，并难纠正，而长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险。因而，麻麻，你必须要把控宝宝每天盐分摄入的量，不许多哦！
（图片来自互联网）
宝宝盐分摄入：一岁内无盐，3岁内少盐
盐分中的钠起到调节生理功能的作用，一般是多食多排，少食少排，但由于宝宝肾脏发育不完善，并不能吃多少排多少，因而宝宝对盐摄入的标准和成人亦是不一样滴。一岁以内的宝宝的饮食基本是母乳以及配方奶，而母乳、配方奶中含有的钠离子基本已能够满足宝宝身体所需。另外，一些天然食物，比如谷类、蛋白质类都含有一定量钠离子，因而在给宝宝添加辅食时，无需额外加盐，亦可满足此时宝宝对钠的需求。1-3岁的宝宝其肾脏功能虽略有成长，但依旧未完善。此时可以适当地添加一些盐，但添加的量还是不能与成人相比。每天摄入盐分的量需控制在1克左右。
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