冬季要这样给宝宝保护好肝

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欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：冬季要这样给宝宝保护好肝，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【冬季要这样给宝宝保护好肝】原文：

　　冬季到了这是一个养生的季节，对宝宝来说同样重要。今天妈咪育婴君讲的是关于肝脏的保护。肝脏是人体解毒器官，一旦肝郁火旺，宝宝就会出现烦躁、头晕、腹痛、眼屎增多等症状。那么作为这么一个重要的身体部分，爸爸妈妈该如何帮助宝宝保护好肝呢？赶紧跟妈咪育婴君去了解下吧：

（配图来自互联网）

　　一、情绪乐观、家庭和谐

　　现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就会下降，使人容易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重，乃至迅速恶化。所有当如果父母和睦相处，宝宝也会从中得益，反之如果父母自身的情绪暴烈急躁的话，会在一定程度上影响到宝宝的情绪。

（配图来自互联网）

　　二、生活规律、作息良好

　　规律的生活习惯有助于宝宝肝脏排毒，保持正常运作。保证宝宝每天15-16个小时睡眠时间，适当户外运动还有利于提高宝宝抵抗力。现在的脂肪肝有出现低龄化的现象，这个对于爸爸妈妈来说一定要提高警惕。对于脂肪肝的治疗，临床尚无对症药物，现有的治疗方案多以将血脂为主，对患者带来极大的毒、副作用。因而对于脂肪肝提别是小孩子患者来说，调理饮食，规律作息是对脂肪肝患者最好的方法。

（配图来自互联网）

　　三、多吃清淡、瓜果鲜菜

　　新鲜蔬果有助于补充身体水分，促进人体排毒。针对肝不好的宝宝来说，较易食用具有养血、软肝、提高免疫力功效的水果:1.香蕉:香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效。2.苹果:苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防癌抗癌等功效，被人们称为“大夫第一药”。3.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C，居水果之冠。有清热生津、活血行水之功效。