补肾，很多人把它局限于男人身上，往往看到男人累了，虚了，就要跟他说该补补肾了，这不是一句玩笑话，却是肾对男人来说太重要了，但是今天妈咪育婴君不跟大家谈男人补肾的事情，咱们来谈谈女人补肾，更具体点就是孕妇补肾的问题。
（配图来自互联网）
女人该不该补肾了？别急，我们接着往下聊。
首先来看看补肾的重要性。对男人来说补肾非常重要，它是男人精气神的一个重要体现，也是男人性能力的一个体现，更是男人身体器官协调健康发展的一个体现。所以补肾对男人而言非常重要。那么对女人来说怎么样呢？
其实女人也是非常需要补肾的。那么原因是什么呢？首先第一个是跟男人是一样的，就是对性能力有好处，有人会奇怪，性能力对男人来说那是立竿见影，但是对女人又是意味着什么？其实，在生活中，有很多女性朋友都出现了性欲下降、性生活不和谐，甚至是性冷淡的情况，你知道这当中的原因是什么吗？当然是比较多的，甚至是各有差异，但是在所有的原因中，有一种肾虚为主要原因。所所以通过适当的补肾，可以提高性功能，从而让性生活变得更和谐。
至于其他的好处就更多了，比如可以预防月经不调，这是因为肾气不足导致气血失调，从而使得月经周期紊乱，所以肾虚的女人一定要补肾；比如改善皮肤，研究发现，肾虚的女人脸上黯淡无光，所以有的人觉得自己丑，可能不是真的丑，有可能只是肾虚而已。
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那么女人该如何补肾？既然现在是冬天，咱们就谈点适合冬天补肾的食物，传统医学认为，冬天补肾最合时宜，故可以应用黑色食品冬令补肾。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等，它们具有养血、补肾、滋阴等作用，现代营养学家经研究发现，色彩越深，则食物的营养价值越高，所以既然是冬天食补，又没有副作用的补肾方法，妈咪育婴君还是推荐黑色食品更适合女性补肾哦。
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