欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：怀孕了，口味变怪了，咋办，是有关孕前饮食的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【怀孕了，口味变怪了，咋办】原文：
育婴网匡匡妈编辑：怀孕初期，很多准妈妈们就会发现自己的口味变得与之前完全不同，想吃的东西也是千奇百怪。这是受孕吐的影响。不过这些现象一般在怀孕3个月后即消失。
怀孕期间的营养主要来自于饮食。在此期间，有的孕妇特别渴望吃巧克力、辛辣食品、水果、土豆泥等，有的孕妇特别渴望吃像泥块、玉米淀粉等类的非食品类东西，这种现象医学上称为异食症。如果吃下这些非食品类的东西，对孕妇和胎儿都是有害的。
良好的饮食，是保证孕妇及胎儿健康的重要决定因素。那孕期间应避免吃什么食物呢？
首先必须要避免酒精，尤其避免酗酒。
此外，要慎重服药，在服用药物前，应与医生商量，因为有些药物可能对胎儿有害。不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。不能食用不熟的蛋和肉，以及未经巴氏消毒的奶酪等。
其次要防止孕期常见病的发生，如便秘就可在饮食上加以调整和预防。多吃富含纤维的食品。每天摄入20~30克纤维。若出现便秘时千万不要用缓泻剂，更不能用蓖麻油治疗，因为它非常影响吸收功能。此外一定要记住：吃纤维质食物后应喝足量的水，否则，会使便秘加重！
如食用花茎甘蓝、菠菜、菜花和油炸食品后，胃有灼热感，或者碳酸类饮料令胃灼热感或胃胀，出现这些症状，应避免食用上述食品。
经常有些准妈妈在孕期呕吐严重，应多吃些温和（非辛辣）的食品，并采取有效措施，如：
1）睡前吃些点心后，服用产前维生素，切勿空腹服药。
2）早起床去卫生间前，记住先吃块点心。
3）含块硬糖。
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