如何通过孕前饮食提高受孕率？相信一直是很多想要宝宝的年轻人急切想获悉的问题。我们都知道身边很多年轻人对提高受孕率并不是非常了解，所以今天小编就想与大家一同分享下有关如何提高受孕率的话题。要知道生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。无论东方还是西方都有很多相关资料介绍，食物可以让人性趣昂然，提高受孕率。那都有哪些食物对提高受孕率有帮助呢？下面我们就一起来了解下下面的这六种食物，如果您正在准备要一个孩子的话，不妨可以试试以下这六种食物，可能真的可以帮助到您，提高受孕率：
有效提高受孕率的食物一、牡蛎：通过生活常识我们可以获悉牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌；
有效提高受孕率的食物二、麦芽油：欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素e 的作用。医学研究发现，维生素e 能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防男女的不育症。但人工合成的维生素e 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油；
有效提高受孕率的食物三、核酸食物：美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多；
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