如何通过孕前饮食提高受孕率?相信一直是很多想要宝宝的年轻人急切想获悉的问题。我们都知道身边很多年轻人对提高受孕率并不是非常了解,所以今天小编就想与大家一同分享下有关如何提高受孕率的话题。要知道生育及受孕的速度取决于很多因素,有些是生理方面的,有些是体质方面的,还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候,就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间,而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月,每对夫妻都获得最佳营养,尽量少摄入酒精等反营养物质,保持身体健康,那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活,那么健康受孕的几率更高。无论东方还是西方都有很多相关资料介绍,食物可以让人性趣昂然,提高受孕率。那都有哪些食物对提高受孕率有帮助呢?下面我们就一起来了解下下面的这六种食物,如果您正在准备要一个孩子的话,不妨可以试试以下这六种食物,可能真的可以帮助到您,提高受孕率:
有效提高受孕率的食物一、牡蛎:通过生活常识我们可以获悉牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌;
有效提高受孕率的食物二、麦芽油:欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素e 的作用。医学研究发现,维生素e 能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素e 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油;
有效提高受孕率的食物三、核酸食物:美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多;
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