体内激素的变化、饮食不当等都会影响孕妈咪的睡眠，所以妈咪们更应该远离容易导致失眠的食物，多食用健康食品，才能保证您一睡到天亮，孕育出健康的宝宝哦！ 点击图片进入下一页>> 图片来源于华盖 5种食物 睡前食用易导致失眠 1、咖啡 咖啡因能够提神，睡前

问：我妻子准备做人工流产，请问在饮食上有什么需要注意的？ 专家：辽宁中医药大学门诊张一军教授 答：许多人都认为产后需要立即吃补药，这其实是一个误区。实际上，流产手术后，至少要等到一个星期左右，在血流干净后，才能适当服用一些补药。否则，很容易

豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育症。 杀精食物1：豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公

孕妈妈补身，不一定要大鱼大肉。其实，很多 蔬菜 不仅能够帮助准妈妈补充充足的营养，还可以有效地助您缓解 孕期不适 哦！难道小小的一片蔬菜真有这么强大的作用吗？下面就让小编带着您一起去看看吧。 点击图片进入下一页>> 图片来源于太平洋摄影部落 蔬菜一

面对形形色色的食材，看着就让人欢乐，在 营养 丰富的果蔬界中，漂亮的食材也是营养丰富，不仅能为孕妈们补充营养，看到这么漂亮的菜式，孕妈们是心情大好呀。小编今天就为孕妈们介绍几道漂亮的菜式。 点击图片进入下一页>> 图片来源于太平洋摄影部落 粉红色

准妈妈们 怀孕 的时候我们经常听到周围的人会对她们说：多吃点多吃点，你现在可是一个人吃养两个人，我们也会经常看到孕妈们开怀大吃的样子。不过孕妈妈们真的是吃得越多越好吗？如果经常吃撑了，对于孕妈的健康可是个坏消息啊，孕妈经常吃得太饱容易撑出

>>>点击返回预产期计算器工具 有些妈妈如果想要提早 预产期 ，不妨可以尝试一下下面的两道菜式。但是，值得注意的是，这两道菜式只可以在临产前食用， 怀孕 期间不要吃，因为会有滑胎的危险。虽然有的妈妈想要提前预产期，但是还是那句老话：顺其自然。 空心

自从小天使来到妈咪的肚子里后，我们的妈妈们就要长达十个月的漫漫路程了。身上带着这个小东西，自然也得十分注意了，特别是饮食方面。对于准妈妈们来说，一个重要的方面就是要补充足够的营养，但是并不是每一种营养每天都要补充到位，在不同的怀孕时期，补

孕妈过冬，保暖和补身的工作要同时进行，才能保证您和胎宝宝的健康。转眼即将入冬，孕妈咪们为自己制定好了 营养食谱 吗？别担心，小编即将为您推荐5道菜，让您和胎宝温暖一整冬！ 点击图片进入下一页>> 图片来源于太平洋摄影部落 冬日美食一：葡萄干 葡萄

别说是你，就算是小编都不太相信有这么一群女人怀孕了还能苗条成这样，瘦胳膊瘦腿的，莫非她们怀孕期间还在节食？那也太夸张了吧。她们就是女明星们，今天小编介绍两位女星的孕期食谱，一起看看靠不靠谱。 点击图片进入下一页>> 李嘉欣孕期食谱：体重要慢慢

对于职场孕妈来说，一边要忙着手里的工作，一边还要照顾肚子里的宝宝，可谓是左右为难。很多职场孕妈由于工作繁忙，常常无暇顾及午餐。其实，午餐对于胎宝的健康成长来说是非常重要的，孕妈们一定要摈弃日常工作的饮食坏习惯，给胎宝创造一个良好的成长环境

看到电视上孕妇分娩时候疼痛的样子是不是吓坏了无数的待产妈妈呢，面对即将到来的生产日期，孕妈们也因为分娩的疼痛不免心惊胆战了一下。其实，通过控制饮食也能够减轻分娩的疼痛感，小编今天就倾情奉献，待产的妈咪们不妨参考一下哦。 点击图片进入下一页>>

妈咪怀孕后，各种营养食物源源不断，尤其是进入了冬天，防寒和补身的饮食工作让孕妈咪喘不过气来。有时候补身过了头，还会给孕妈咪带来上火的困扰。别担心，小编这就为您推荐五道冬季滋补美食，帮助孕妈咪防寒补身，又不会上火。 点击图片进入下一页>> 图片

很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什·科斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物。

精子对于男人来说很重要。精子质量好坏决定着宝宝的健康状况。目前，不良的生活习惯使男人精子质量惭惭下滑。那么，有什么秘方可以保护精子吗？中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。 世界公认的提高男人精子质量的5大秘方 秘方1. 富含蛋