优生优育是每个家庭都必须考虑的，但是往往很多家庭都不清楚具体的优生优育要做到哪些？要注意什么？又应该如何来注意？这些想必还是有很多人对此不了解！今天小编就在妈咪育婴网的平台上来与大家一同分享下，为大家剖析下那些不利于优生优育的因素。
我们要知道不利于优生优育的因素有很多，但是也要清楚知道这些因素大多都是可以避免并且可以远离的，完全可以做到轻松实现优生优育，接下来我们就来学习下。
孕前、孕中 都有那些因素会直接或间接地影响到优生优育呢？
① 凶手1自然当数烟酒环境，吸引有害身体健康，这句话已经流传已久，可是却还是有很多的人不以为然，小编在此提醒各位准备生孩子的爸爸妈妈，要想实现优生优育首先要学会戒烟戒酒。
注意事项：男性应在妻子准备怀孕前1个月戒烟戒酒，女性应在准备怀孕前3个月戒烟戒酒。
② 第2大凶手过度劳累，准备怀孕的妇女朋友千万要记住要学会避免危险性工作和重体力劳动:孕妇要避免从事危险性工作，不能在高空或水中工作，不能干重体力劳动。一般家务可以做，但不要用爆发力。
③ 第3大凶手还是要归属环境，要适当尽可能地远离污染的环境:
微物理因素：有些微生物，如流感病毒、弓形体等会对胎儿产生危害，应尽可能避免，不要密切接触或探访正在生病的家人、朋友，暂不饲养宠物；养成良好个人卫生习惯，在工作后、便后或接触生的肉食后，应洗手；避免不安全的食物，如生肉、生鱼片或未经巴氏法消毒的奶制品；蔬菜、水果要新鲜，吃前要彻底洗干净；在准备怀孕前至少3个月，女性应该进行风疹、麻疹、水痘等抗体滴度的检测，如果没有抗体，应该进行预防接种。此外，流行性腮腺炎、乙肝、破伤风可以根据医生的建议进行再次接种。
物理因素：电离辐射（放射线）可以引发胚胎畸形、新生儿造血功能障碍和神经系统缺陷；噪声可以导致胎儿中枢神经系统受损和听觉损失；高温可降低生育能力，长期在高温环境中的男性，精子减少、精子无力和畸形的发生率明显升高；孕妇处在高温环境，羊水温度升高可杀伤胎儿脑细胞；电磁波、电脑、电视、手机、电热毯、电扇、电吹风和微波炉等会产生不同波长和频率的电磁波，形成电磁场，干扰胎儿细胞正常分裂，应该尽量减少使用时间，使用时要保持一定距离，减少危害。
化学因素：农药、药物因素、含汞、苯、铅、砷等的工业污染物和杀虫剂、食品添加剂、一氧化碳、汽油、油漆、毒品等可以影响胎儿发育造成畸形，也可以引起孕妇流产、早产或死胎；特别需要注意的是，怀孕前后都应该远离装修的环境。孕妇还要慎用化妆品、染发剂、减肥药等。
以上跟大家分享的影响优生优育的3大凶手，想必大家都认识了吧，为了真正实现优生优育，小编在此提醒各位准备怀孕的妇女朋友以及已经是准妈妈的朋友，要对这3位杀手避而远之。
小编在此代表妈咪育婴网的全体同仁祝愿各位身体健康！
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