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孕前做足准备 教您如何提高受孕率


发布: 2013-03-07 22:37:26 | 来源:pcbaby | 作者:匡匡妈 | 查看: 次

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欢迎光临妈咪育婴网,今天给大家带来的文章是:孕前做足准备 教您如何提高受孕率,是有关准备怀孕的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【孕前做足准备 教您如何提高受孕率】原文:


育婴网匡匡妈整理编辑:要想成功受孕,提高受孕率,孕前准备很关键!我们都知道当一对夫妻希望有个宝宝前,都会做足孕前的各项准备,但是有些夫妻就算功夫做足了,肚子也一直没有动静。其实在备孕期里也要讲究方法,正确的方法对提高受孕率是很有效果的!下面带你去了解一些科学的备孕方法,帮助你提高受孕率,大家可要看清楚哦!4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

提高受孕率方法一:提高受孕率最重要的便是要抓住最佳的受孕时机,最佳的受孕时机便是我们常说的排卵期,排卵期是女性惯用的助孕手段,也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。一般月经规律正常的妇女,她的排卵期便可以根据她的月经周期来进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

其中体温法是一种比较准的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。所以小编建议准妈咪们购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。另外如果想更加确定自已的排卵期,也可以利用B超测排卵期。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妈咪喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。另外香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。因此,女性尤其是育龄女性,最好莫沾烟酒,也不要在吸烟的场所逗留,以免吸进“二手烟”。如果为了应酬确实需要饮酒,也只能饮少量低度白酒或果酒,这样才能确保健康。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

另外,还需要提醒的是:戒咖啡和含咖啡因饮料。咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妈咪和胎儿仍有不良作用。研究表明,每天摄入300毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。因此,你们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

在此小编提醒各位想生宝宝的姐妹们一定要做好孕前准备,其中一项就是要清楚女人最佳受孕年龄。统计数据显示,在最佳受孕年龄里生下来的宝宝普遍要身体健康,而且智力发育好。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

专家提醒各位女性朋友,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。女性最佳受孕年龄为:女性25-29岁、男性26-30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。孕妈咪的胎位异常率和手术率均低于其它阶段,妊娠高血压综合征的发生率也低,母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

除此之外,年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的,因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好,可以让分娩推进的过程更加顺利。4IF育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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