欢迎光临妈咪育婴网,今天给大家带来的文章是:吃这些让你备孕成功率大大大大提升!,是有关准备怀孕的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【吃这些让你备孕成功率大大大大提升!】原文:
备孕几乎是每队夫妻都要面对的,只是有人比较幸运很快就能成功,但是也有人运气比较差没有备孕成功,或是很久才能怀上宝宝,那么这真的只是一个运气的问题吗?把它归结为运气太简单了,今天妈咪育婴君就跟大家聊聊如何让这个好运气降临你的身上,很简单,吃些东西就能让你的备孕成功率大大提升!
(配图来自互联网)
第一个是南瓜。南瓜中含有的β-胡萝卜素有助于孕酮的生成,还能增加精子计数和提高精子质量。研究还发现,从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。所以选择多吃南瓜是非常好的备孕食物哦。
第二个是芦笋。医生朋友告诉妈咪育婴君,芦笋是叶酸含量很高的蔬菜,妈妈们在备孕期间不妨吃一些芦笋。此外,芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素,可以这样说,芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,而且芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。为什么强调这一点呢?你往下看就知道了,科学发现,硒对男性不育有很大的作用,锌与精子的数量与活力密切相关;硒是男性生育能力的保证。所以,锌与硒对于男性来说都是不可缺少的元素。明白了吧,这可是宝贝哦,所以要想提高备孕的成功率多吃芦笋绝对有效果!
(配图来自互联网)
需要说明的是,摄入充足、合理和平衡的营养对保持生育功能十分重要,所以大家可以根据实际情况,多吃一些有效改善生育功能的备孕食物,一定能事半功倍。
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