欢迎光临妈咪育婴网，今天给大家带来的文章是：别让你的乳房比你的年龄还老，是有关保健护理的相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈咪育婴网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【别让你的乳房比你的年龄还老】原文：
今天有人问妈咪育婴君，说有一种35岁是女人的分水岭的说法到底有没有问题。妈咪育婴君非常明确的告诉她，当然有道理。一份数据报告显示发现，女人从35岁开始，乳房的组织和脂肪开始丧失，然后到了40岁左右，乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。这也是为什么很多人看起来苍老的原因，因为除了脸上的皱纹，下垂的乳房已经告诉了主人的年龄，甚至还夸大了主人的年龄。
（配图来自互联网）
这就是今天我们要分享的话题，女人一定要保养好自己的乳房，千万不要让你的乳房出卖你的年龄，更不要让你的乳房夸大你的年龄。
1. 适度锻炼胸肌。哈哈，千万不要误会，让你跟男士一样锻炼胸部，不是同一回事，但是胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。
2. 洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
3. 要定期对乳房进行自我检查，可在月经结束后，从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。
4. 胸罩尺码要合适。妈咪育婴君一个女性朋友，她买胸罩试都不试就买回家了，这点妈咪育婴君经常说她，这个是很不好的做法，完全是拿自己的乳房当儿戏，为什么这样说呢，因为过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。而且重要的一点是随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这个大家可以自己去慢慢体会，不懂的话，多看看片脑补一下，基于上述几点，妈咪育婴君不禁建议自己的这位女性朋友，还建议很多拿胸罩不试穿的女性，选购胸罩就要调整尺码，一定要试过之后再买。
（配图来自互联网）
5. 运动时要保护胸部这点很多人都会忽视，咦，为什么运动时要保护胸部呢？妈咪育婴君经常在体育馆的跑道上看到，有些人运动时比如跑步时，不戴胸罩，或许她们会认为胸罩是个累赘，但是不带胸罩的直接后果就是这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等运动如果不做好保护工作，而是选择不穿胸罩那么胸部离下垂就不远了。
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