俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，眼下正是吃枣的季节，可是您知道吗？有这么四种女性人群是不适宜吃鲜枣的...

跟一友人聊天，她说他们家宝宝从来都没喜欢吃蔬菜，实在是很烦人，虽然知道不吃蔬菜对身体的健康成长肯定有影响，但那只是概念性的，并不是很清楚，甚至有点模糊，突然一天她听另外一个朋友说，儿童应该每天要吃三种蔬菜，就问妈咪育婴君这位朋友说的是否科学，是否真实。其实这样的话题并不少见，孩子不吃蔬菜是通病，那么儿童到底吃多少蔬菜才是正常的呢？妈咪育婴君今天就来聊聊这个话题。

今天，朋友给妈咪育婴君发来一则短信，问是有一个说法，到底是真是假？妈咪育婴君细问，她说是常吃某类东西，女性就会容易患上癌症，听到这，妈咪育婴君心里大概了明白她要的什么，就接话道，你是不是要问，常吃垃圾食品，会让女性容易得癌症，朋友听到忙说，对对对，你怎么知道我要我问这个。好吧，现在就来讲讲，常吃垃圾食品，真的会患上癌症吗？

大家都知道鸡蛋营养高，可是具体有多高，相信没有几个人知道。现在妈咪育婴君先贴一组数据出来，研究发现，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达99％。看到没，鸡蛋最主要的是含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，这一点才是鸡蛋营养价值所在。所以，给宝宝每天吃鸡蛋有助于他们的健康成长。

夏天到了很多人都喜欢把东西放进冰箱里冰镇一下，比如男人放啤酒、女人放西瓜、小孩放脆脆冰等。想想起来就很爽啊，吃完真是一大享受啊。但是，妈妈育婴君今天就来讲讲，还有

今天一位朋友请客，妈咪育婴君可是货真价实的吃货啊，一听到这个马上眼睛都绿了起来，有好吃的，本君肯定是责无旁贷啊，奋勇争先呗。于是就在中午时分敲响了这位朋友的家门。

圣女果，又名小西红柿。一般人群均可食用，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。看到这，聪明的你一定已经知道了，今天

怀孕期间，吃是个难题，要注意很多事项，也要忌口，可是很多人还是不明白，这个该不该吃，那个能不能吃，特别是一些爱吃辣椒的女性朋友，怀孕期间，他们能不能吃辣椒就成为了

春节到了家家户户的桌上都会摆上一道菜，虾！虾可是个好东西，不仅营养价值高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，还能医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。而且这

冬天到了，宝宝更要多吃水果来保持营养的体内均衡，但是如果有的宝宝会觉得水果太凉了，下不了口那该怎么办呢？有的人干脆不吃了，或是少吃，有的就用开水洗下，或是烫下，但是这样吃都不够营养，因为妈咪育婴君介绍一个更营养的吃法快收下吧...

眼看就要放寒假了，家长们少不了要和亲友谈起“孩子去年长了多高”这个话题。如果孩子长得高那家长心中自然是喜欢的不得了，颇有一番成就感，可是如果孩子长不高，那么家长心中难免失落一番。就要去找一番原因，可是您知道吗？孩子长不高不一定是少吃了什么东

吃水果，那是一件好事，但是突然在后台有人问妈咪育婴君，吃水果要不要削皮，一下子让妈咪育婴君意识到，其实吃水果也不是一件小事哦，那么具体吃水果要不要吃皮呢？妈咪育婴君马上为你解答...

冬天到这是一个食补的季节，虽然这个季节不是宝宝身体长高的黄金期，但是如果食补得当，那么宝宝同样可以长得快哦，具体怎么做？看妈咪育婴君个你支招：

怀孕是一件很慎重的事，很多人都会担心这担心那，特别是什么东西可以吃什么东西不可以吃，都是一件慎重的事情。今天妈咪育婴君就从育儿知识的角度来讲讲不适宜孕妇吃的食物吧：

冬天到了，保暖御寒成为所有人关注的事情。说到保暖御寒，很多吃货会选择这样的一种方式，那就是吃火锅，说到吃火锅妈咪育婴君也是马上吞了口口水，太喜欢了。可是偏偏又很多吃货当上了孕妇，那么孕妇能不能吃火锅呢？很多吃货妈妈都在纠结，别急，妈咪育婴君